Guest
Некоторые из тем этой беседы: * Как справляться с тревогой? * Как начать управлять тем, чем ты можешь управлять и перестать управлять тем, чем ты не можешь управлять * Правильно ли полностью отключаться от новостей? * Что делать с горем/ - с чувством вины? * Как жить сейчас, если завтра может не быть * Как не достраивать в уме ужасные перспективы? * Техника “стоп ситуация“ * На чём сосредоточен фокус твоего внимания? * Про внутреннего критика и потребность сделать запасы * Как перестать себя оценивать * Как реагировать на оскорбления и попытки навязать ч-во вины * Об эмоциональном манипулировании * Как сохранить мир в семье и как сейчас не ссориться со старшими? * Младшее поколение - как помочь ему? * Дары неопределенности * Где взять силы, чтобы быть опорой? * Доверять миру, даже если он может быть жестоким? * Что делать с мыслью, что это несправедливо? * “У бога нет других рук, кроме наших“ * Нужно ли делиться с близкими плохими новостями и своим настроением?
