Как поднять самооценку Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка

Как поднять самооценку? В этом видео я рассказываю притчу про это. А текстом напишу вот что: САМООЦЕНКИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!!! - Таня, не ври! Я точно знаю, у меня есть самооценка! - скажете вы. - Есть, да. Но она не САМО!!! Это чья-то оценка, которую вы впитали в какой-то момент и присвоили себе. В психологии этот механизм называется «интериоризация». Так мы в детстве присваиваем себе общественные нормы и правила. Например, что рисовать в альбоме - хорошо. А на обоях- плохо. Понимаете? А откуда возникала самооценка? Из оценок разных значимых людей в разных значимых ситуациях. - Ася у нас будет... снегурочкой, потому что она красивая девочка! Одной такой фразы воспитательницы достаточно, чтобы остальные 9 девочек сразу поняли: если тебя не выбрали на роль Снегурочки, ты некрасивая девочка. Потому что только Ася красивая. А все остальные - нет. Итак. Что из себя представляет ваша самооценка сейчас? Набор каких критериев? Чьими