Guest
Йога может быть не только на коврике, но и сидя на стуле. Для этого даже специальная одежда не понадобится, главное - желание 🔥🔥🔥. Я считаю, что лучше уделить хотя бы какое-то время, чем не заниматься вообще. Поэтому я записала для вас практику, которую можно делать, не вставая с рабочего места 🔥🔥🔥. Она прекрасно подойдёт вам если Вы: ✔️Хотите размяться в течение рабочего дня; ✔️Засиделись; ✔️Пришли после работы домой, и сил на полноценную практику нет; ✔️Не имеете коврика под рукой, но есть стул; ✔️Хотите попробовать что-то новое, а на классическую йогу на коврике 😉. ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #ЙогаНаСтуле #ЙогаСидя #ЙогаУтром #ЙогаДляНачинаюших #StasyaYoga #ЙогаСоСтасей #СтасяЙога #Йогатерапия #ЙогаДляОфиса 👉🏻 Моя страница VK 👉🏻 Мой ТГ канал
