Разгибание бедра стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, расставив ноги на ширине бедер. Положите руки на заднюю часть бедер. Держа колени прямыми, плавно прогнитесь назад, в бедрах. Не смотрите в потолок, не сцепляйте колени и не толкайте бедра вперед. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Ампутация_выше_колена #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Стул #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Мобилизация_суставов #Поясничный_отдел #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Лежа #Рама_роллатора #Пожилые #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Степ #Сила #Подросток #Блок_йоги

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Uk5PQVY3MkR1clFXVk5XY3JSYlNtbmhiRG9wL0txZnY2QXVMM3NRRGdpWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

1 hour ago

00:05:03

Лечебная физкультура с Григорием Дроздом | Клиника доктора Григоренко

25 48%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

2 days ago

00:45:10

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

3 62%

Упражнение для ног. Передняя поверхность бедра. Разгибание голени сидя на тренажёре.

6 days ago

00:01:09

Упражнение для ног. Передняя поверхность бедра. Разгибание голени сидя на тренажёре.

82 71%

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

1 week ago

00:54:43

Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.

10.8K 46%

Ягодичные разгибания от бедра

2 weeks ago

00:03:11

Ягодичные разгибания от бедра

1 5%

Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK

2 weeks ago

00:00:12

Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK

6 59%

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

3 weeks ago

00:00:45

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1.2K 34%

Разгибания бедра в тазобедренном суставе на ягодичные мышцы с эспандером

3 weeks ago

00:01:56

Разгибания бедра в тазобедренном суставе на ягодичные мышцы с эспандером

12 17%

8 небольших движений, которые дают мощный толчок бегунам Бег это больше, чем просто отмеривание миль, это развитие силы!

4 weeks ago

00:01:43

8 небольших движений, которые дают мощный толчок бегунам Бег это больше, чем просто отмеривание миль, это развитие силы!

5K 51%

КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА

4 weeks ago

00:12:20

КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА

40 43%

Грыжа Почему 90 процентов методик не работают

4 weeks ago

00:05:41

Грыжа Почему 90 процентов методик не работают

41 34%

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

4 weeks ago

00:00:39

Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.

7.9K 7%

Системный подход в лечении заболеваний позвоночника

1 month ago

00:55:43

Системный подход в лечении заболеваний позвоночника

45 57%

Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания

1 month ago

00:14:42

Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания

46 67%

Грыжа реабилитация что делать пациенту

1 month ago

00:16:16

Грыжа реабилитация что делать пациенту

31 66%

Почему запрещено делать сгибание при грыже

1 month ago

00:15:29

Почему запрещено делать сгибание при грыже

26 60%

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

1 month ago

00:03:46

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

35 61%

Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон

1 month ago

00:06:30

Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон

25 53%

Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай

1 month ago

00:02:37

Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай

126 86%

Ягодицы ПРО

1 month ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

788 91%

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

2 months ago

00:11:41

Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая

37 18%

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

2 months ago

00:10:04

5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев

53 67%

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

2 months ago

00:09:54

Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев

76 9%

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

2 months ago

00:17:44

Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев

108 25%

0 Comments

Guest