15-минутная тренировка на руки и кор: без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Sep 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 15-минутная тренировка на тонус рук и кора не требует никакого оборудования и подходит для выполнения в любом месте. Упражнения разработаны для укрепления мышц рук и кора, помогая вам создать подтянутый и сильный силуэт. Присоединяйтесь, чтобы эффективно проработать свои мышцы и ощутить результат даже за короткое время!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UXpCbmI0OE5yYWZuMVJ1bHJJRWNHSEVna3JrMWkrSVlkZlUvYjFRZjdSST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка 29 октября

9 hours ago

00:02:52

Тренировка 29 октября

1.1K 52%

Интенсивная ТРЕНИРОВКА за 15 минут | Упражнения на ВСЕ ТЕЛО с весом | ПроАктив

18 hours ago

00:16:42

Интенсивная ТРЕНИРОВКА за 15 минут | Упражнения на ВСЕ ТЕЛО с весом | ПроАктив

2 62%

Лазерная коррекция зрения | femto lasik , smile | как прошла лазерная коррекция зрения | довольна ли

3 days ago

00:13:52

Лазерная коррекция зрения | femto lasik , smile | как прошла лазерная коррекция зрения | довольна ли

67 35%

КРАСИВАЯ СПИНА за 20 минут | Убираем жир и складки на спине и боках

3 days ago

00:22:25

КРАСИВАЯ СПИНА за 20 минут | Убираем жир и складки на спине и боках

925 16%

Тренировка #2Чувствую себя героем этого дняУспела и разминку и заминку сделать, тренировку от ИИ, гантели взяла 2 кг, на тр

3 days ago

00:00:19

Тренировка #2Чувствую себя героем этого дняУспела и разминку и заминку сделать, тренировку от ИИ, гантели взяла 2 кг, на тр

233 51%

Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером

3 days ago

00:09:16

Гимнастика для стоп за 7 минут. Повторяй за тренером

41 16%

УСТРАНЯЕМ БОЛЬ В ТЕЛЕ ЗА 15 МИНУТ ! Массажныи ролик 38/61

4 days ago

00:12:02

УСТРАНЯЕМ БОЛЬ В ТЕЛЕ ЗА 15 МИНУТ ! Массажныи ролик 38/61

1 89%

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

5 days ago

00:14:12

22X22 ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 15 МИНУТ | ТВОИ ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! #22x22

233 10%

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

5 days ago

00:22:40

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

382 54%

ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ. ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА 10 минут!

7 days ago

00:09:52

ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ. ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА 10 минут!

7 61%

Инструкция по использованию виброплатформы FitnessBoard от Gezatone

1 week ago

00:01:57

Инструкция по использованию виброплатформы FitnessBoard от Gezatone

157 31%

22X22 АДСКАЯ КАРДИО Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий За 15 Минут!

1 week ago

00:15:06

22X22 АДСКАЯ КАРДИО Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий За 15 Минут!

377 54%

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

1 week ago

00:01:41

28 октября 2024 2,5 часа тренировки, МФР спины, моя программа силовых, мышцы не чувствуются

334 64%

Как убрать сутулость за 5 минут. Легкие упражнения! Можно исполнять на работе и дома, стоя и сидя!

1 week ago

00:06:05

Как убрать сутулость за 5 минут. Легкие упражнения! Можно исполнять на работе и дома, стоя и сидя!

2.6K 92%

Разговор о потребительстве и как я управляюсь с делами. 13 октября 2024г

1 week ago

00:34:43

Разговор о потребительстве и как я управляюсь с делами. 13 октября 2024г

1 95%

Хлоя Тинг. Пресс. Ягодицы

1 week ago

00:16:06

Хлоя Тинг. Пресс. Ягодицы

106 28%

Кадры проведения тренировки стратегических ЯДЕРНЫХ сил сдерживания. #Россия : Пепел за 15 минут

1 week ago

00:04:10

Кадры проведения тренировки стратегических ЯДЕРНЫХ сил сдерживания. #Россия : Пепел за 15 минут

230 10%

Тренер

2 weeks ago

00:00:35

Тренер

1 84%

День рождения в стиле Brawl Stars

2 weeks ago

00:00:52

День рождения в стиле Brawl Stars

10 66%

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

2 weeks ago

00:30:54

Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокоиная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков

2 21%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

2 weeks ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 51%

тренировка

2 weeks ago

00:01:17

тренировка

1.6K 41%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

2 weeks ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 95%

РПП моя история, как я потеряла себя и как вернула себя: переедание, голодание, булимия, что мне помогло

2 weeks ago

00:18:52

РПП моя история, как я потеряла себя и как вернула себя: переедание, голодание, булимия, что мне помогло

180 29%

0 Comments

Guest