Лучшие упражнения для пресса - топ 10 1. Пресс с блином - 2. Скрутка скрутка на наклонной скамье - 3. Протяжки лежа - 4. Подъем ног в упоре - 5. Подъемы ног из виса на турнике - 6. Подъемы ног из виса на брусьях - 7. Складка - 8. Молитва - 9. Скрестная работа - 10. Скалолаз двумя ногами - и поочере
Hide player controls
Hide resume playing