Guest
Dnes jsem si pro vás připravila slibované cvičení na BOSU. Bude to BOSU Cardio a pokud doma BOSU nebo nějaký jeho ekvivalent nemáte, možná je ten nejlepší čas napsat si o něj Ježíškovi. Nezapomeňte si na lekci obuv, pokud v botách neradi cvičíte, doporučuji bez ponožek a opatrně hlavně při doskocích ;) Také celou dobu pamatujte na správné postavení těla - lehce pokrčená kolena, mírný předklon a ramena dole, nezaklánějte se, ať máte lepší stabilitu. 0:00 - Úvod 0:08 - BOSU Cardio 1 14:29 - BOSU Cardio 2 28:36 - BOSU Protažení Budu se těšit na vaše komentáře ke cvičení, a pokud se vám cvičení se mnou líbí, nezapomeňte začít odebírat můj kanál. Pomůže mi to s další tvorbou. #bosu, #bosucardio, #cvicenisLuckou 🔥 Najdete mě na těchto sociálních sítích a webu: 👉 Youtube: 👉 Facebook: 👉 Instagram: 👉 Www: Použitá hudba se svolením MOVE YA! / Music courtesy of MOVE YA!
