Лаборатория Нервано. Прямой эфир: Беспокойство как фон состояния и как его снять с помощью Кум Нье

Что такое Лаборатория Нервано? Мы берём одну тему на неделю и исследуем её с точки зрения буддизма и йоги Кум Нье в нескольких прямых эфирах, практиках и общении с вами. В эту неделю будем публиковать эфиры и практики в сообществе. Первая тема нашей Лаборатории — “Беспокойство как постоянный фон нашей жизни”. Самую актуальную информацию смотрите в наших соцсетях: Телеграм: ВК: Также регистрируйтесь на наш бесплатный курс “От усталости и тревоги к силе и вдохновению“: 00:01:18 - Это не просто лекции, а процесс исследования и погружения в тему. 00:05:55 - Беспокойство как фоновое состояние 00:14:48 - Практики для преодоления беспокойства 00:16:30 - Перестройка электрического потенциала мозга 00:21:39 - Расслабление и управление внутренним напряжением через буддийские практики 00:28:30 - Расслабление и осознание