ТТО-73: махи, кифоз, выдох, глютамин, казеин, становая тяга

Тимко Илья показывает свои медали и сертификаты СОДЕРЖАНИЕ 0:07 Будут ли программы для реабилитации? 1:06 Будут ли программы по фулл боди? 2:14 Будут ли программы на выносливость? 2:34 Когда принимать глютамин, казеин, протеин, ВСАА, креатин 6:43 Какое у меня образование? 7:22 Как тренироваться при беременности? 8:09 Слабый хват в становой тяге 8:35 Можно ли делать только одно упражнение на оду группу мышц на одной тренировке? 9:45 Когда нужно делать выдох? 11:29 Почему нужно делать махи с гантелями только до уровня плечей? 13:08 До скольки лет можно исправить кифоз позвоночника? Теги: махи,кифоз,выдох,глютамин,казеин,становая тяга