Guest
Для тех, кто хочет раскрыть свой потенциал и достичь максимальной эффективности, эзотерика предлагает уникальные подходы к управлению и обращению с телом. В основе этих методов лежит понимание того, что тело является отражением внутреннего мира человека и инструментом для достижения духовного роста. Основные принципы управления телом: 1. Осознанность: Важно научиться чувствовать свое тело и понимать его потребности. Это включает осознание дыхания, движений, ощущений и мыслей. Осознанность помогает избежать автоматических реакций и принимать более обдуманные решения. 2. Энергетическая гигиена: Тело - это энергетический контур, который нуждается в регулярной очистке и подпитке. Регулярная практика медитации, йоги и других энергетических практик способствует поддержанию здоровья и жизненной силы. 3. Питание: Пища влияет не только на физическое состояние, но и на эмоциональное и ментальное. Эзотерические практики рекомендуют употреблять свежие, сезонные продукты, избегать переработанной пищи и алкоголя. 4. Движение: Движение важно для циркуляции энергии в теле. Йога, танцы, гимнастика помогают поддерживать гибкость и баланс, способствуют улучшению кровообращения и стимулируют работу органов. 5. Сон: Хороший сон важен для восстановления тела и ума. Рекомендуется ложиться спать до полуночи и установить режим сна. Медитация перед сном может помочь расслабиться и подготовиться ко сну. 6. Управление эмоциями: Эмоции влияют на здоровье тела. Практики медитации и саморефлексии помогают управлять негативными эмоциями и сохранять внутреннее равновесие. 7. Постоянство и дисциплина: Достижение максимальной эффективности требует систематической работы над собой. Постоянство в практике и дисциплинированность помогут добиться устойчивых результатов. ✨Мандала содержит в себе трансформационное воздействие, позволяющее усиливать и развивать в себе это качество. Прицти к пониманию как нужно обращаться со своим телом для достижения максимальной его эффективности. Мандалу можно использовать как фон для медитации. 🪬 Медитация Я сажусь удобно и закрываю глаза. Моё тело расслабляется, дыхание становится ровным и глубоким. Я представляю своё тело как машину, которую нужно поддерживать в хорошем состоянии, чтобы она служила мне долгие годы. Моя машина - это мой храм, мой дом, моя крепость. Я хочу, чтобы этот храм был чистым, крепким и здоровым. Сначала я думаю о своём питании. Какую пищу я даю своему телу? Она полезная и питательная? Или я ем слишком много вредной еды? Я решаю начать есть больше фруктов, овощей и белка, уменьшить количество сахара и жиров. Затем я обращаю внимание на свой сон. Достаточно ли я сплю? Сколько часов сна мне нужно для полного восстановления сил? Я ставлю себе цель спать не менее восьми часов каждую ночь. Также я начинаю думать о физической активности. Как часто я занимаюсь спортом? Какой вид спорта мне нравится больше всего? Я выбираю тот вид физической активности, который приносит мне удовольствие и укрепляет моё здоровье. Моё внимание переходит к эмоциям и стрессу. Я понимаю, что стресс может негативно влиять на моё тело. Поэтому я начинаю искать способы справляться со стрессом: йога, медитация, прогулки на свежем воздухе. В конце медитации я повторяю про себя: «Моё тело - мой храм. Я буду заботиться о нём, чтобы оно служило мне долгие годы». ✨Качество-состояние прописывается в тонкие тела и становится частью опыта. Трансляцию необходимо просматривать до состояния некой достаточности, у каждого это время и период будет различны. Опирайтесь на свою интуицию и чувствование. Изначальное восприятие мандалы может вызывать сопротивление. Это будет выражаться в негативных состояниях (раздражение/ злость/ отторжение). Все это лишь признаки сильных внутренних блоков, что вступают в соударение с вибрацией мандалы. Не теряйте надежду, тут всего лишь требуется большее время на воздействие - большее количество просмотров. ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️ VK - Telegram - Сайт - Написать личное сообщение 💠 Telegram: @ArtNKey 💠 VK: ✨ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ: 4276770014598020 (Сбер) 2200701011005920 (Тинькофф) ✨ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ: * Гармонизация дня рождения: * Мандала - предназначение по дате рождени: * Создание амулета. Фиксация энергетики мандалы на материальный носитель: * Диагностика ситуации на ТАРО: * Энергетическая корректировка ситуации:
