ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

4 упражнения на косые (боковые) мышцы пресса 1. скручивания на перекладине (“щетки“) 2. подносы колен к плечам из положения планка (“скалолаз“) 3. повороты в стороны до касания руками земли 4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом на развитие канала 5536 9138 1553 9909 по любым вопросам 112likeboss@ музыка: Aero Chord feat. DDARK - Shootin Stars instagram #косыемышцыпресса #убратьбока #рельефныйпресс #тренировкапресса #воркаут #какнакачатьпресс #убратьживот #сжечьжир #лучшиеупражнениянапресс #эстетика #6packabs #bestexercisesabs #прессза5минут

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UUptcmFXdTY5MnQwQjNuYzRyWW1RcEh2c1Rza3p3ZFBYaVVZUUdiSWNrcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

22X22 Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

18 hours ago

00:15:40

22X22 Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

29 29%

Zhestkov University: математика для всех ПРЕДЕЛЫ ФУНКЦИЙ: 11 задач за 18 минут #матан

1 day ago

00:18:03

Zhestkov University: математика для всех ПРЕДЕЛЫ ФУНКЦИЙ: 11 задач за 18 минут #матан

9 67%

OPEN KIDS Хочу в OPEN KIDS #4 Задание от Сергея Бабкина и любовный треугольник

2 days ago

01:00:59

OPEN KIDS Хочу в OPEN KIDS #4 Задание от Сергея Бабкина и любовный треугольник

31 63%

топ 4 правила для сохранения здоровья

3 days ago

00:08:35

топ 4 правила для сохранения здоровья

305 64%

120 FPS СМАРТФОНЫ ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE В 2025 ГОДУ

3 days ago

00:07:08

120 FPS СМАРТФОНЫ ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE В 2025 ГОДУ

306 66%

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

3 days ago

00:00:47

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 92%

Книжные итоги 2024 года

3 days ago

01:06:20

Книжные итоги 2024 года

280 54%

ВЫПОЛНЕНИЕ НОВОГОДНИХ ЗАДАНИЙ| РУЛЕТКИ ПРЕМИУМ Хочу РАПТОР

4 days ago

01:12:05

ВЫПОЛНЕНИЕ НОВОГОДНИХ ЗАДАНИЙ| РУЛЕТКИ ПРЕМИУМ Хочу РАПТОР

72 92%

Болит спина у беременной. Что делать - болит спина во время беременности: 3 триместр боль в спине

4 days ago

00:12:31

Болит спина у беременной. Что делать - болит спина во время беременности: 3 триместр боль в спине

25 70%

Фитнес после родов - как укрепить мышцы тазового дна. Спорт после родов: тренировка для мам

4 days ago

00:08:38

Фитнес после родов - как укрепить мышцы тазового дна. Спорт после родов: тренировка для мам

11 85%

ТОП 4 упражнений для здоровой спины во время беременности. Что делать если болит спина и поясница

4 days ago

00:08:42

ТОП 4 упражнений для здоровой спины во время беременности. Что делать если болит спина и поясница

253 6%

Alex Burkan Отвечаю на вопросы подписчиков. Школа, институт, работа, бабки, книги, мотивация, тренировки.

4 days ago

00:54:30

Alex Burkan Отвечаю на вопросы подписчиков. Школа, институт, работа, бабки, книги, мотивация, тренировки.

16 62%

БУСТЫ + ТРЕНИРОВКИ | ИГРАЕМ ОТБОРЫ + ДИВЫ | ОБЩАЕМСЯ | ЗАКАЗЫВАЕМ МУЗЫКУ | FC 25 PS 5

6 days ago

01:55:19

БУСТЫ + ТРЕНИРОВКИ | ИГРАЕМ ОТБОРЫ + ДИВЫ | ОБЩАЕМСЯ | ЗАКАЗЫВАЕМ МУЗЫКУ | FC 25 PS 5

2.2K 31%

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

7 days ago

00:13:48

9 Худших Упражнений Всех Времён - Сборник со Всех Топов Кавальера

8 12%

Топ упражнении с резинками и турником

7 days ago

00:04:55

Топ упражнении с резинками и турником

812 76%

10 секретов успешных тренеров | Данил Николаев

1 week ago

00:40:17

10 секретов успешных тренеров | Данил Николаев

2.1K 21%

Семинар по ректификации. Фрагмент занятия

1 week ago

00:07:00

Семинар по ректификации. Фрагмент занятия

1 54%

Английский разговорный для начинающих с нуля Топ онлайн курсов английского языка

1 week ago

00:01:41

Английский разговорный для начинающих с нуля Топ онлайн курсов английского языка

51 86%

КАК НАФАРМИТЬ ЧЕТВЕРТОЕ ЗАДАНИЕ МОЗГОВОГО ШТУРМА | КАК ВЫПОЛНИТЬ 4 ЗАДАНИЕ МОЗГОВОГО ШТУРМА | СОВЕТЫ

1 week ago

00:05:36

КАК НАФАРМИТЬ ЧЕТВЕРТОЕ ЗАДАНИЕ МОЗГОВОГО ШТУРМА | КАК ВЫПОЛНИТЬ 4 ЗАДАНИЕ МОЗГОВОГО ШТУРМА | СОВЕТЫ

4 43%

ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса

1 week ago

00:06:47

ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса

3 63%

ТОП упражнений на ПЛЕЧИ / Top Exercise For Your Shoulders

1 week ago

00:06:31

ТОП упражнений на ПЛЕЧИ / Top Exercise For Your Shoulders

164 33%

ТОП-4 лучших упражнений на ТРИЦЕПС

1 week ago

00:03:30

ТОП-4 лучших упражнений на ТРИЦЕПС

814 38%

ОБНОВЛЕНИЕ ! Река БЕЛАЯ | НОВЫЙ ВИД РЫБЫ |НОВОГОДНИЕ ЗАДАНИЯ| РУЛЕТКИ ПРЕМИУМ

1 week ago

04:13:49

ОБНОВЛЕНИЕ ! Река БЕЛАЯ | НОВЫЙ ВИД РЫБЫ |НОВОГОДНИЕ ЗАДАНИЯ| РУЛЕТКИ ПРЕМИУМ

76 14%

ПАТЧ НОУТ | ОБНОВЛЕНИЕ РУССКАЯ РЫБАЛКА 4 Новогодние Задания

1 week ago

00:15:40

ПАТЧ НОУТ | ОБНОВЛЕНИЕ РУССКАЯ РЫБАЛКА 4 Новогодние Задания

161 76%

0 Comments

Guest