Отжимание Укрепление груди/плеч, BOSU плоской стороной вверх, стоя на коленях

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени, положив босу на пол перед собой. Положите руки к внешнему краю плоской стороны Bosu и верните колени в положение отжимания стоя на коленях. У вас должна быть прямая линия от плеч до колен, а плечи должны быть над руками. Согните руки в локтях, опуская тело к полу, поддерживая мышцы живота и ягодиц активированными. Выпрямите руки назад, удерживая Bosu в устойчивом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч_BOSU #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Планка_Отжимание #Вытяжение #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела #Сила___изометрическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UUlRY1k1Z2hKT1BKbGp6UG51UDRoOVVka1AvKzhYT2hXMkZUS1hKQXBqVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

1 week ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

16 18%

Сегодня в Нижнем Новгороде состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне среди

3 weeks ago

00:00:34

Сегодня в Нижнем Новгороде состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне среди

6 93%

Не могу отжиматься С УПОРАМИ (параллетсами). Дрожат локти, запястья. Укрепляющий комплекс упражнений

3 weeks ago

00:11:11

Не могу отжиматься С УПОРАМИ (параллетсами). Дрожат локти, запястья. Укрепляющий комплекс упражнений

1 18%

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

3 weeks ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 33%

Укрепление Спины

3 weeks ago

00:01:22

Укрепление Спины

1 71%

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

4 weeks ago

00:00:24

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 8%

3нестандартных отжимания для укрепления плечевого пояса

4 weeks ago

00:07:40

3нестандартных отжимания для укрепления плечевого пояса

1 53%

Тренировка по Сотке в парке 300-летия СПб

1 month ago

00:02:01

Тренировка по Сотке в парке 300-летия СПб

8 47%

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

1 month ago

00:15:54

Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport

8 14%

Еиск 9 декабря 2023 г - Отжимания и подтягивания в парке Ивана Поддубного.

1 month ago

01:23:05

Еиск 9 декабря 2023 г - Отжимания и подтягивания в парке Ивана Поддубного.

8 27%

Как Путин отжимает бизнес: схемы

1 month ago

00:19:04

Как Путин отжимает бизнес: схемы

1 8%

Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины

1 month ago

00:05:44

Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины

57 17%

Подтянутые руки за 5 мин Без отжиманий и планок | упражнения укрепления рук

1 month ago

00:05:12

Подтянутые руки за 5 мин Без отжиманий и планок | упражнения укрепления рук

26 18%

Эффективная разминка: алмазные отжимания для рук с мастером спорта! / Здоровый смысл

2 months ago

00:04:49

Эффективная разминка: алмазные отжимания для рук с мастером спорта! / Здоровый смысл

32 55%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 months ago

00:32:04

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 93%

Как научиться отжиматься Как укрепить руки, плечи и спину

2 months ago

00:00:38

Как научиться отжиматься Как укрепить руки, плечи и спину

1 50%

Тренировка фулбади в домашних условиях Силовые упражнения для дома

2 months ago

00:02:04

Тренировка фулбади в домашних условиях Силовые упражнения для дома

159 20%

Команда Народной Дружины Снежного провела интенсивную тренировку по воркауту

2 months ago

00:00:15

Команда Народной Дружины Снежного провела интенсивную тренировку по воркауту

1 43%

Отжимания на брусьях

2 months ago

00:00:09

Отжимания на брусьях

1 58%

Отжимания от скамьи

2 months ago

00:00:12

Отжимания от скамьи

3 16%

Обратные отжимания от скамьи

2 months ago

00:00:11

Обратные отжимания от скамьи

3 60%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЭФФЕКТИВНО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМ

2 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЭФФЕКТИВНО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМ

300 28%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАЛА МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА

2 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАЛА МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА

463 61%

Упражнения для спины и рук дома Курс домашних тренировок для мужчин

2 months ago

00:02:04

Упражнения для спины и рук дома Курс домашних тренировок для мужчин

237 32%

0 Comments

Guest