Отжимание Укрепление груди/плеч, BOSU плоской стороной вверх, стоя на коленях

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте на колени, положив босу на пол перед собой. Положите руки к внешнему краю плоской стороны Bosu и верните колени в положение отжимания стоя на коленях. У вас должна быть прямая линия от плеч до колен, а плечи должны быть над руками. Согните руки в локтях, опуская тело к полу, поддерживая мышцы живота и ягодиц активированными. Выпрямите руки назад, удерживая Bosu в устойчивом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Мяч_BOSU #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Коврик #Планка_Отжимание #Вытяжение #Плечевой_пояс #Сила___вес_тела #Сила___изометрическая

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UUlRY1k1Z2hKT1BKbGp6UG51UDRoOVVka1AvKzhYT2hXMkZUS1hKQXBqVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

1 week ago

00:02:31

Качалка | Тренажерный зал

219 38%

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

3 weeks ago

00:02:04

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ТУРНИК БРУСЬЯ ШТАНГА ГАНТЕЛИ

27 68%

Сегодня в Нижнем Новгороде состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне среди

1 month ago

00:00:34

Сегодня в Нижнем Новгороде состоялся Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне среди

6 95%

Не могу отжиматься С УПОРАМИ (параллетсами). Дрожат локти, запястья. Укрепляющий комплекс упражнений

1 month ago

00:11:11

Не могу отжиматься С УПОРАМИ (параллетсами). Дрожат локти, запястья. Укрепляющий комплекс упражнений

1 60%

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 month ago

00:23:58

ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

1 39%

Укрепление Спины

1 month ago

00:01:22

Укрепление Спины

1 77%

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 month ago

00:00:24

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 15%

3нестандартных отжимания для укрепления плечевого пояса

1 month ago

00:07:40

3нестандартных отжимания для укрепления плечевого пояса

1 10%

Тренировка по Сотке в парке 300-летия СПб

1 month ago

00:02:01

Тренировка по Сотке в парке 300-летия СПб

8 48%

Еиск 9 декабря 2023 г - Отжимания и подтягивания в парке Ивана Поддубного.

2 months ago

01:23:05

Еиск 9 декабря 2023 г - Отжимания и подтягивания в парке Ивана Поддубного.

9 79%

Как Путин отжимает бизнес: схемы

2 months ago

00:19:04

Как Путин отжимает бизнес: схемы

1 86%

Подтянутые руки за 5 мин Без отжиманий и планок | упражнения укрепления рук

2 months ago

00:05:12

Подтянутые руки за 5 мин Без отжиманий и планок | упражнения укрепления рук

46 83%

Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины

2 months ago

00:05:44

Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины

69 20%

Эффективная разминка: алмазные отжимания для рук с мастером спорта! / Здоровый смысл

2 months ago

00:04:49

Эффективная разминка: алмазные отжимания для рук с мастером спорта! / Здоровый смысл

38 42%

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 months ago

00:32:04

Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 1

2 83%

Как научиться отжиматься Как укрепить руки, плечи и спину

2 months ago

00:00:38

Как научиться отжиматься Как укрепить руки, плечи и спину

1 29%

Тренировка фулбади в домашних условиях Силовые упражнения для дома

2 months ago

00:02:04

Тренировка фулбади в домашних условиях Силовые упражнения для дома

182 29%

Команда Народной Дружины Снежного провела интенсивную тренировку по воркауту

2 months ago

00:00:15

Команда Народной Дружины Снежного провела интенсивную тренировку по воркауту

1 16%

Отжимания от скамьи

2 months ago

00:00:12

Отжимания от скамьи

3 36%

Отжимания на брусьях

2 months ago

00:00:09

Отжимания на брусьях

1 19%

Обратные отжимания от скамьи

2 months ago

00:00:11

Обратные отжимания от скамьи

3 24%

Видео от Наталья Зайнеева - нутрициолог, тренер

2 months ago

00:15:56

Видео от Наталья Зайнеева - нутрициолог, тренер

9 50%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЭФФЕКТИВНО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМ

2 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЭФФЕКТИВНО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМ

308 62%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАЛА МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА

3 months ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАЛА МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОГРАММА

468 10%

0 Comments

Guest