Тренировки с гирями здесь: Гиревая классика (программа тренировок) - FANATIC KETTLEBELL (ОДНА ГИРЯ) - FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - Комплекс с гирями был следующий: - 10 Длинный цикл с двумя гирями 24кг - 10 Прыжки на тумбу 60см - 20 Махи гирей 32кг - 10 Кластер с двумя гирями 24кг - 10 Забросы на грудь двух гирь 24кг - 10 Толчок двух гирь 24кг - 10 10 Рывок гири 32кг
Hide player controls
Hide resume playing