Guest
Комплекс для начинающих “Бидаласана“ или “Поза кошки“. Мягкая практика начального уровня для полноценной проработки спины, а также начального раскрытия тазобедренных суставов. Если упражнения к концу комплекса становятся довольно сложными для выполнения, на начальном этапе их можно пропускать, они приведены для демонстрации вызова телу и мотивации рано или поздно освоить этот комплекс полностью. Ещё больше полезных видео в открытом доступе на нашем ютьюб-канале: КонстантинХарьковский Курсы по йоге для начинающих с нуля: “Константы йоги“ “Знакомство с йогой“ Магазин видео-тренировок для разного уровня подготовки: Дыхательные практики йоги для начинающих: Более подробная информация о всех наших онлайн-курсах: Подробности
