Укрепляем колени | ЛФК упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Предлагаю комплекс упражнений для профилактики заболеваний коленных суставов. Это - общеукрепляющий комплекс. Целями и задачами данного комплекса являются -сохранение подвижности и гибкости в коленных суставах ,поддержание их в тонусе , улучшение кровообращения в суставах, снятие мышечного напряжения, а так же сокращение частоты обострений заболеваний коленных суставов ( если они есть). Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UHk0aVc5MzA0dDNBcGk3UERnY0c3VUhIYUdyREp5bWNYNGduQm9FQ3RKTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СТАЛА ДЕЛАТЬ В 46 ЛЕТ И ТЕПЕРЬ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ

57 minutes ago

00:02:03

СТАЛА ДЕЛАТЬ В 46 ЛЕТ И ТЕПЕРЬ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ

1 17%

- КРАСИВЫЕ НОГИ за 3 минуты (Комплекс упражнений) #красивыеноги #цигун #варуснаядеформация

11 hours ago

00:00:56

- КРАСИВЫЕ НОГИ за 3 минуты (Комплекс упражнений) #красивыеноги #цигун #варуснаядеформация

1 53%

Колени: как вылечить и укрепить без операций

14 hours ago

02:02:04

Колени: как вылечить и укрепить без операций

1 20%

5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы

18 hours ago

00:06:29

5 простых УПРАЖНЕНИЙ для пожилых людей, чтобы снять боль и укрепить ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы

1 21%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

19 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 95%

Практически все мы живем, играя на публику,начиная с еды,заканчивая желаниями. Знаком ли ты с собой

20 hours ago

01:02:25

Практически все мы живем, играя на публику,начиная с еды,заканчивая желаниями. Знаком ли ты с собой

1 36%

Сжигаем калории и укрепляем мышцы пресса. Движения выполняем до завтрака

23 hours ago

00:01:32

Сжигаем калории и укрепляем мышцы пресса. Движения выполняем до завтрака

342 28%

Капсулы для суставов недорогие Возраст болят колени

2 days ago

00:01:32

Капсулы для суставов недорогие Возраст болят колени

1 36%

Препараты для мышц и суставов Лучший крем от боли в суставах

2 days ago

00:01:32

Препараты для мышц и суставов Лучший крем от боли в суставах

3 86%

Беседа №7 с Мариной Пак, представительницей комитета Матери Беслана.

2 days ago

01:10:27

Беседа №7 с Мариной Пак, представительницей комитета Матери Беслана.

623 7%

БАДЫ ДЛЯ СУСТАВОВ ОТЗЫВЫ

2 days ago

00:01:32

БАДЫ ДЛЯ СУСТАВОВ ОТЗЫВЫ

1 25%

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА

2 days ago

00:01:32

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА

4 79%

Эта тренировка защитит ваши колени и поможет при отёкахног

2 days ago

00:01:34

Эта тренировка защитит ваши колени и поможет при отёкахног

297 11%

Здоровые колени- основа жизни. Укрепление мышц нижних конечностей.

2 days ago

00:07:04

Здоровые колени- основа жизни. Укрепление мышц нижних конечностей.

20 8%

Укрепим мышцы и сожжёмкалории. Простые кардио-движения, без оборудования

3 days ago

00:01:34

Укрепим мышцы и сожжёмкалории. Простые кардио-движения, без оборудования

484 81%

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

4 days ago

00:10:17

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

1 76%

3 МИНУТЫ В ДЕНЬ - НЕТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ, КОЛЕНЯХ, ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК!Укрепление тазобедренных суставов

4 days ago

00:08:02

3 МИНУТЫ В ДЕНЬ - НЕТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ, КОЛЕНЯХ, ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК!Укрепление тазобедренных суставов

1 61%

02. Не Моя воля, но Твоя

4 days ago

00:06:16

02. Не Моя воля, но Твоя

1 50%

Работаем над мышцами, формирующими талию, присоединяйтесь!

4 days ago

00:01:34

Работаем над мышцами, формирующими талию, присоединяйтесь!

378 67%

Старая школа Вестсайда - супер эффективный тренажер для укрепления подколенных сухожилий!

4 days ago

00:00:54

Старая школа Вестсайда - супер эффективный тренажер для укрепления подколенных сухожилий!

4.3K 61%

ЛОЖКА в день и НОГИ не БОЛЯТ, боль уйдёт БЫСТРО! Как укрепить КОСТИ и СУСТАВЫ за 10 дней за КОПЕЙКИ!

4 days ago

00:02:28

ЛОЖКА в день и НОГИ не БОЛЯТ, боль уйдёт БЫСТРО! Как укрепить КОСТИ и СУСТАВЫ за 10 дней за КОПЕЙКИ!

1 15%

Ротация тазобедренных суставов со #StickMobility

5 days ago

00:00:28

Ротация тазобедренных суставов со #StickMobility

1 73%

Упражнения и советы, которые помогут вам укрепить икроножные мышцы и сделать их более сильными. Это защитит колени от травм.

7 days ago

00:06:09

Упражнения и советы, которые помогут вам укрепить икроножные мышцы и сделать их более сильными. Это защитит колени от травм.

5.5K 37%

Тема проповеди | Преклоняюсь | Евгений Сильвановский. 30 июн. 2024г.

7 days ago

00:27:14

Тема проповеди | Преклоняюсь | Евгений Сильвановский. 30 июн. 2024г.

1 9%

0 Comments

Guest