Guest
СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ... БЕЗ СЕЛЕДКИ! или шампиньоны под тулупом ✨ рецепт Оксаны Мицкевич ✨ 🎄Ингредиенты: - 100 г шампиньонов - 1 свекла (крупная) - 2 моркови - 3 авокадо - 200 г майонеза (1 стакан) - 50 г сухой морской капусты (или 150 г готовой) - 1 ст.л. льняного или оливкового масла - 1 репчатый лук - зеленый лук для посыпки - специи для засолки сельди 🎄Маленькие хитрости Майонез для шубы и других салатов я ВСЕГДА использую только собственного приготовления. Последнее время делаю его только из масла свежего отжима из нежареных семечек или из авокадо. Получается что-то божественное! 🎄Этакий вегетарианский аналог знакомого блюда. Оказывается, если смешать: – морскую капусту для морского вкуса (все-таки рыба где-то рядом плавала), – авокадо (чтоб наша селёдочка жирненькой была, так сказать, «атланти-ческой»), – сырые шампиньоны для придания белковой сущности (учитываем все вышеперечисленные свойства), – и, конечно же, сырой лучок (ну куда же без него!), то получится сногсшибательно похожий вкус!!! Как сказали мои друзья: «Как будто вот-вот кусок селедки на языке подскользнётся!» 🎄Ну, а дальше все по плану. Свеклу с морковкой нужно отварить (сыроедам можно даже этого не де- лать) и натереть на крупной терке. Морскую капусту, лук, 2 авокадо, льняное масло и половину шампиньонов измельчить в кухонном комбайне. 🎄Слоями выкладываем: – слой натертых на крупную терку шампиньонов, – мелко нарезанный репчатый лук, – «селедочную смесь» – тертую морковь, – вместо картошки – кусочки авокадо, – тертую свеклу Заливаем домашним майонезом, посыпаем зеленым лучком и… ощущаем знакомый вкус из недалекого (что греха таить!) прошлого… ~~ #авторское@travy_diveya #рецепты@travy_diveya ~ T🖇GS: #салат #селёдкаподшубой #шампиньоны #зож #govegan ~ ► Диагностика здоровья и причин заболеваний: Стоимость: 1500 руб ______________________ ► Как попасть на курс “Семейный нутрициолог“ Первая неделя без оплаты! ► Обучение диетологии в Европейском институте на русском языке онлайн - ______________________ ► Мой любимый блендер - ______________________ ► Вкусное с пользой. Все рецепты ► Все мастер-классы и курсы можно посмотреть по ссылке: ______________________ ► Заказать книгу авторских рецептов от Оксаны Мицкевич ______________________ ► Подписывайтесь на канал и не забывайте нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! ______________________ ВКОНТАКТЕ ТЕЛЕГРАМ IOo0q86thfc5YmQy ОДНОКЛАССНИКИ ______________________ ❗Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Оксаной Мицкевич и Виталием Лугиным . Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. Оксана Мицкевич и Виталий Лугин не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #здоровое_питание #оксана_мицкевич #виталий_лугин #рецепты_от_природы #красота_от_природы #здоровье_от_природы #оздоровление_без_лекарств #веганские_рецепты #вегетарианские_рецепты #рецепты_оздоровления #нутрициолог #диагностика_здоровья #здоровое_питание #диетолог
