Работа ног Медленный шаг, кроссовер, на месте (поочередно)

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, руки по бокам. Проведите одним коленом по всему телу. Опустите поднятую ногу на землю с внешней стороны другой ноги, создавая двойной контакт стопы. Используйте силу контакта, чтобы выпрямить бедра, а затем верните ногу в исходное положение. Выполните сет за положенное количество повторений. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Приведение #Взрослый #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Ноги #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UGFFYWp3M29QUVNmQXE3ZGRtL3RZdDRxYmFDQVRSL3FBR2EwakNXNXErUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Каждая БОЛЬ, которую Вы испытываете, говорит что-то о Вас | Духовное пробуждение - YouTube

35 minutes ago

00:10:55

Каждая БОЛЬ, которую Вы испытываете, говорит что-то о Вас | Духовное пробуждение - YouTube

1 70%

Осталась без ног после аварии

1 hour ago

00:01:52

Осталась без ног после аварии

341 86%

Виктор Дмитриевич Колесник работает в стенах Администрации Брянки почти 40 лет. Прошел трудовой путь от инструктора до заместите

1 hour ago

00:03:07

Виктор Дмитриевич Колесник работает в стенах Администрации Брянки почти 40 лет. Прошел трудовой путь от инструктора до заместите

1 51%

Лето Господне. Проповедь священника Константина Корепанова ()

1 hour ago

00:08:48

Лето Господне. Проповедь священника Константина Корепанова ()

1 59%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 hour ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 19%

Сегодня в преддверии Дня учителя в Центре образования для детей и взрослых чествовали лучших педагогов

2 hours ago

00:03:40

Сегодня в преддверии Дня учителя в Центре образования для детей и взрослых чествовали лучших педагогов

1 58%

НОВЫЕ Су-57 и Т-90М. Возрождение тракторного завода. Метро в Красноярске

2 hours ago

00:08:31

НОВЫЕ Су-57 и Т-90М. Возрождение тракторного завода. Метро в Красноярске

1 92%

Лечение рассеянного склероза | опыт применения ТЛНС | физическая реабилитация | отзыв

2 hours ago

00:03:17

Лечение рассеянного склероза | опыт применения ТЛНС | физическая реабилитация | отзыв

392 65%

ЖИМ ЛЕЖА / ТРЕНИРОВКА / пару слов о работе ног в жиме лёжа

2 hours ago

00:10:22

ЖИМ ЛЕЖА / ТРЕНИРОВКА / пару слов о работе ног в жиме лёжа

1 5%

Работа у стола часть 1

3 hours ago

00:00:00

Работа у стола часть 1

1 70%

Луч последний - Молодёжь Тавды

3 hours ago

00:03:47

Луч последний - Молодёжь Тавды

1 14%

Заработок денег без вклада Заработать в интернете вк проверенные способы

3 hours ago

00:01:14

Заработок денег без вклада Заработать в интернете вк проверенные способы

1 71%

Я АЖ ОНЕМЕЛА, 4 месяца после аборта, а на узи человек с руками и ногами. Мальчик, который выжил.

3 hours ago

01:06:16

Я АЖ ОНЕМЕЛА, 4 месяца после аборта, а на узи человек с руками и ногами. Мальчик, который выжил.

1 45%

ЗАРАБОТОК 100 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

3 hours ago

00:01:14

ЗАРАБОТОК 100 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ

1 61%

Dенис Клявер Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)

3 hours ago

00:04:29

Dенис Клявер Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)

1 87%

Убираем ушки на бёдрах. Тренировка для стройных ног.

3 hours ago

00:08:08

Убираем ушки на бёдрах. Тренировка для стройных ног.

1 60%

Упражнения лежа для растяжки и укрепления ног

3 hours ago

00:05:29

Упражнения лежа для растяжки и укрепления ног

1 67%

Растяжка подколенных мышц, упраженения!

3 hours ago

00:05:37

Растяжка подколенных мышц, упраженения!

1 95%

Упражнения для укрепления нижнего пресса у станка

3 hours ago

00:05:53

Упражнения для укрепления нижнего пресса у станка

1 19%

РАСТЯГИВАЕМ ПОЯСНИЦУ

3 hours ago

00:06:48

РАСТЯГИВАЕМ ПОЯСНИЦУ

1 91%

Лучшие упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях

3 hours ago

00:03:29

Лучшие упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях

1 8%

Упражнения для Ягодиц, ног и бедер в домашних условиях | Просто возьми стул и...

3 hours ago

00:05:18

Упражнения для Ягодиц, ног и бедер в домашних условиях | Просто возьми стул и...

1 78%

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

3 hours ago

00:05:12

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

1 33%

Как сесть на шпагат в домашних условиях | ТОП 5 упражнений для прямого шпагата

3 hours ago

00:06:31

Как сесть на шпагат в домашних условиях | ТОП 5 упражнений для прямого шпагата

1 16%

0 Comments

Guest