Беговая разминка Упражнения Сукшма-Вьяямы

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2022

41 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Беговая разминка залог бега без травм. Данная разминка - это суставно-сухожильная гимнастика, в ней рассмотрим выборочно основные упражнения Сукшма-Вьяямы. За счет поочередного выполнения упражнений, все тело прорабатывается последовательно и комплексно. Все Упражнения Сукшмы Вьяямы следует выполнять плавно и самое главное – осознанно.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFlSVGVWejFaNTYweUFMY09aSzRBbWdhQy9tYUxsWmpIeG00ZldhaVhPST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хочешь стать быстрее! Сохрани этот пост и попробуй эти плиометрические движения!

14 hours ago

00:01:09

Хочешь стать быстрее! Сохрани этот пост и попробуй эти плиометрические движения!

3.2K 61%

Закрытие летнего бегового сезона, пробежка вокруг Тургояка (Бегущий человек)

18 hours ago

00:04:54

Закрытие летнего бегового сезона, пробежка вокруг Тургояка (Бегущий человек)

5.2K 18%

Тренировка на верх тела

2 days ago

00:02:33

Тренировка на верх тела

155 58%

БЕГ + ГИРЯ + КУПАНИЕ Лужки, 8 ноября 2024

2 days ago

00:02:11

БЕГ + ГИРЯ + КУПАНИЕ Лужки, 8 ноября 2024

578 11%

Тренировка 29 октября

3 days ago

00:02:52

Тренировка 29 октября

2.2K 75%

КАРДИО ТРЕНИРОВКА С УЧЁТОМ ВОЗРАСТА В ЗЕЛЁНОЙ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЕ ПУЛЬСА #беговая_дорожка #Precor_954i

3 days ago

00:04:49

КАРДИО ТРЕНИРОВКА С УЧЁТОМ ВОЗРАСТА В ЗЕЛЁНОЙ ЦЕЛЕВОЙ ЗОНЕ ПУЛЬСА #беговая_дорожка #Precor_954i

1.2K 24%

Розыгрыш призов Мистического сезона в VK Шаги

4 days ago

00:45:13

Розыгрыш призов Мистического сезона в VK Шаги

269.9K 15%

AdMe Если болят мышцы после тренировки, - попробуйте хотя бы 1 из этих 10 советов

5 days ago

00:09:00

AdMe Если болят мышцы после тренировки, - попробуйте хотя бы 1 из этих 10 советов

37 60%

Бег спиной: почему это важно и как использовать в тренировках

5 days ago

00:00:51

Бег спиной: почему это важно и как использовать в тренировках

71 9%

Тренировка на водопаде Шинок в марте 2019 года

6 days ago

00:10:02

Тренировка на водопаде Шинок в марте 2019 года

4 47%

Техническая тренировка на водонапорной башне у пос. Самарский

6 days ago

00:08:21

Техническая тренировка на водонапорной башне у пос. Самарский

3 6%

Страховка на снегу: техническая тренировка секции горного туризма НГУ

6 days ago

00:03:47

Страховка на снегу: техническая тренировка секции горного туризма НГУ

2 68%

Тренировка на Храповском водопаде в феврале 2020 года

6 days ago

00:02:48

Тренировка на Храповском водопаде в феврале 2020 года

1 15%

Тренировка спасательных работ в секции горного туризма НГУ

6 days ago

00:02:15

Тренировка спасательных работ в секции горного туризма НГУ

1 16%

Плиометрика из СССР: лучшая тренировка взрывной силы ног

7 days ago

00:01:26

Плиометрика из СССР: лучшая тренировка взрывной силы ног

101.3K 65%

Сохраните себе тренировку при сколиозе.

1 week ago

00:01:05

Сохраните себе тренировку при сколиозе.

8.6K 75%

Тренировка спортсменов СШОР №3 отделение спринтерский бег тренер - Фарваздинов Р.Р

1 week ago

00:02:08

Тренировка спортсменов СШОР №3 отделение спринтерский бег тренер - Фарваздинов Р.Р

1.4K 34%

Тренировка ног с гирями

1 week ago

00:01:05

Тренировка ног с гирями

6.3K 69%

Здоровье, бодрость, дружба! Горожане вышли на пробежку вокруг Уфимского ожерелья

1 week ago

00:00:27

Здоровье, бодрость, дружба! Горожане вышли на пробежку вокруг Уфимского ожерелья

1 93%

ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ. ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА 10 минут!

1 week ago

00:09:52

ПРЕСС до ЖЖЕНИЯ. ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА 10 минут!

8 21%

Разминка перед бегом

1 week ago

00:01:17

Разминка перед бегом

12.5K 51%

БЕГ + КУПАНИЕ Лужки, 31 октября 2024

2 weeks ago

00:02:16

БЕГ + КУПАНИЕ Лужки, 31 октября 2024

768 52%

Трейловая пробежка в Битце

2 weeks ago

00:04:04

Трейловая пробежка в Битце

1 62%

Разминка перед пробежкой дома Упражнения перед пробежкой могут кардинально изменить ситуацию.

2 weeks ago

00:01:13

Разминка перед пробежкой дома Упражнения перед пробежкой могут кардинально изменить ситуацию.

5.3K 94%

0 Comments

Guest