БАРРЕ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ | Прокачка бедер, ног и ягодиц

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jul 2024

1,759 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Доброе утро! Сегодня в программе - барре тренировка для упругих ягодиц на 15 минут. Тебя ждет прокачка бедер, ног и ягодиц с помощью танцевальных балетных движений 🍑 Упругие ягодицы и стройные бедра вполне достижимы, если делать упражнения регулярно и в точности следовать инструкциям Софы. Простота - ключ к успеху, точно так же - как труд и усердие. Поэтому не ленись и сделай столько же подходов, сколько делает на видео Софа. Повторяй тренировку каждые 2-3 дня, и мечта “попа как орех“ обязательно станет явью! 🔥 Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFkrWndIVFppdzYwejRHU2FYZGJYSkk1MkhmeWFscGYyaGJnTzdBSGRPUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30 MIN Barre Sculpt Full Body Workout Light Weights

4 days ago

00:34:44

30 MIN Barre Sculpt Full Body Workout Light Weights

28 82%

45 MIN BARRE FUSION Full Body Workout Low Impact

4 days ago

00:45:16

45 MIN BARRE FUSION Full Body Workout Low Impact

5 18%

30 MIN Barre HIIT Mini Ball + Weights at Home Workout Sculpt Tone

4 days ago

00:30:26

30 MIN Barre HIIT Mini Ball + Weights at Home Workout Sculpt Tone

3 68%

Total Body BARRE Yoga Flow Low Impact

4 days ago

00:42:38

Total Body BARRE Yoga Flow Low Impact

4 64%

40 MIN Full Body Workout Barre - Pilates - Kickbox More NO JUMPING

4 days ago

00:40:03

40 MIN Full Body Workout Barre - Pilates - Kickbox More NO JUMPING

1 23%

Barre PiYO Yoga Fusion Workout At Home Low Impact Midsection Focused

4 days ago

00:55:34

Barre PiYO Yoga Fusion Workout At Home Low Impact Midsection Focused

2 40%

60 MIN BARRE Thighs Core Workout Pilates Mini Ball BARRE HIIT

4 days ago

01:05:06

60 MIN BARRE Thighs Core Workout Pilates Mini Ball BARRE HIIT

62 35%

60 MIN Barre Full Body Workout At Home Cardio Toning

4 days ago

01:02:29

60 MIN Barre Full Body Workout At Home Cardio Toning

2 48%

30 MIN Full Body BARRE Sculpt NO REPEATS Summer Body Shred Challenge

4 days ago

00:36:35

30 MIN Full Body BARRE Sculpt NO REPEATS Summer Body Shred Challenge

177 68%

МИКРОФОН НА ПОЛЕ: Бара на тренировке

5 days ago

00:05:09

МИКРОФОН НА ПОЛЕ: Бара на тренировке

805 34%

Секретное упражнение - как быстро взять любой аккорд | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 15 из 38

2 weeks ago

00:07:33

Секретное упражнение - как быстро взять любой аккорд | ГИТАРА С НУЛЯ. Урок 15 из 38

128 32%

ЛУЧШАЯ тренировка! Похудение + РЕЛЬФ Только для САМЫХ КРУТЫХ / Dance Cardio Barre Workout

3 weeks ago

01:02:12

ЛУЧШАЯ тренировка! Похудение + РЕЛЬФ Только для САМЫХ КРУТЫХ / Dance Cardio Barre Workout

99 86%

Убираем живот, самая эффективная тренировка на пресс / 10 минут на коврике / Simona Soloduha

3 weeks ago

00:09:20

Убираем живот, самая эффективная тренировка на пресс / 10 минут на коврике / Simona Soloduha

75 90%

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

3 weeks ago

00:11:15

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

85 54%

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

3 weeks ago

00:15:50

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

95 79%

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

3 weeks ago

00:12:27

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

139 32%

Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома

4 weeks ago

00:11:25

Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома

185 16%

Танцевальное кардио / лучшая тренировка для похудения / 10 минут / Dance Cardio

4 weeks ago

00:10:09

Танцевальное кардио / лучшая тренировка для похудения / 10 минут / Dance Cardio

335 92%

Хорошая тренировка (девушка спасла барана)

4 weeks ago

00:02:47

Хорошая тренировка (девушка спасла барана)

29 35%

Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике

4 weeks ago

00:12:36

Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике

320 23%

РАСТЯЖКА на все тело 25 минут

4 weeks ago

00:26:50

РАСТЯЖКА на все тело 25 минут

260 69%

Худые ножки и красивые ягодицы, тренировка для девушек / Simona Soloduha

1 month ago

00:11:28

Худые ножки и красивые ягодицы, тренировка для девушек / Simona Soloduha

15 70%

Пресс за 10 минут / новые упражнения на коврике / Simona Soloduha

4 weeks ago

00:10:09

Пресс за 10 минут / новые упражнения на коврике / Simona Soloduha

13 54%

Худые ноги и красивые ягодицы за 10 минут / Simona Soloduha

1 month ago

00:12:43

Худые ноги и красивые ягодицы за 10 минут / Simona Soloduha

11 73%

0 Comments

Guest