БАРРЕ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ | Прокачка бедер, ног и ягодиц

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jul 2024

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Доброе утро! Сегодня в программе - барре тренировка для упругих ягодиц на 15 минут. Тебя ждет прокачка бедер, ног и ягодиц с помощью танцевальных балетных движений 🍑 Упругие ягодицы и стройные бедра вполне достижимы, если делать упражнения регулярно и в точности следовать инструкциям Софы. Простота - ключ к успеху, точно так же - как труд и усердие. Поэтому не ленись и сделай столько же подходов, сколько делает на видео Софа. Повторяй тренировку каждые 2-3 дня, и мечта “попа как орех“ обязательно станет явью! 🔥 Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFkrWndIVFppdzYwejRHU2FYZGJYSkk1MkhmeWFscGYyaGJnTzdBSGRPUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

24 hours ago

00:11:15

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

50 27%

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

2 days ago

00:15:50

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

46 94%

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

3 days ago

00:12:27

Тренировка дома на РУКИ, ПЛЕЧИ и СПИНУ с гантелями или утяжелителями (ЭФФЕКТ БУДЕТ И БЕЗ)

78 29%

Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома

6 days ago

00:11:25

Barre НОГИ и ЯГОДИЦЫ любимые упражнения / 10 минут / похудение и рельеф / тренировки дома

110 23%

Танцевальное кардио / лучшая тренировка для похудения / 10 минут / Dance Cardio

7 days ago

00:10:09

Танцевальное кардио / лучшая тренировка для похудения / 10 минут / Dance Cardio

158 52%

Хорошая тренировка (девушка спасла барана)

1 week ago

00:02:47

Хорошая тренировка (девушка спасла барана)

20 46%

Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике

1 week ago

00:12:36

Лучшие упражнения с резинкой на ноги и ягодицы / 10 минут / тренировка на коврике

176 7%

РАСТЯЖКА на все тело 25 минут

2 weeks ago

00:26:50

РАСТЯЖКА на все тело 25 минут

176 42%

Худые ножки и красивые ягодицы, тренировка для девушек / Simona Soloduha

2 weeks ago

00:11:28

Худые ножки и красивые ягодицы, тренировка для девушек / Simona Soloduha

15 14%

Пресс за 10 минут / новые упражнения на коврике / Simona Soloduha

2 weeks ago

00:10:09

Пресс за 10 минут / новые упражнения на коврике / Simona Soloduha

10 43%

Худые ноги и красивые ягодицы за 10 минут / Simona Soloduha

2 weeks ago

00:12:43

Худые ноги и красивые ягодицы за 10 минут / Simona Soloduha

4 25%

Качаем ноги и ягодицы на коврике за 10 минут / Simona Soloduha

2 weeks ago

00:13:35

Качаем ноги и ягодицы на коврике за 10 минут / Simona Soloduha

50 13%

Amphibia | Сила Тоади! | Барри Сладкоежка | Разбор 13-14(19-20) Серии 3 Сезона | Амфибия | Теории

2 weeks ago

00:05:44

Amphibia | Сила Тоади! | Барри Сладкоежка | Разбор 13-14(19-20) Серии 3 Сезона | Амфибия | Теории

1 8%

WORKOUT + BARRE для ног и ягодиц / 10 минут / домашние тренировки / Simona Soloduha

2 weeks ago

00:12:16

WORKOUT + BARRE для ног и ягодиц / 10 минут / домашние тренировки / Simona Soloduha

36 86%

Воскресные занятия в Barrio de tango

3 weeks ago

00:01:04

Воскресные занятия в Barrio de tango

123 42%

Интенсивная кардио тренировка 10 мин #Dance #cardio #workout / Simona Soloduha

3 weeks ago

00:11:23

Интенсивная кардио тренировка 10 мин #Dance #cardio #workout / Simona Soloduha

38 29%

ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ #балетнаягимнастика

3 weeks ago

00:29:49

ТРЕНИРОВКА НА СИЛУ И ВЫСОТУ НОГ #балетнаягимнастика

1 64%

Балетная тренировка Barre

3 weeks ago

00:27:57

Балетная тренировка Barre

1 45%

Autumn Calabrese - 10. Barre Legs. 21 Day Fix Баррная тренировка для ног

3 weeks ago

00:30:36

Autumn Calabrese - 10. Barre Legs. 21 Day Fix Баррная тренировка для ног

8 39%

Лес Миллс - Barre #2 Балетная (баррная) тренировка

3 weeks ago

00:29:22

Лес Миллс - Barre #2 Балетная (баррная) тренировка

48 93%

Интенсивная тренировка для лучших Dance Cardio Barre Workout 60 минут / Simona Soloduha

3 weeks ago

01:04:30

Интенсивная тренировка для лучших Dance Cardio Barre Workout 60 минут / Simona Soloduha

511 83%

Виктория Князева КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

4 weeks ago

00:11:32

Виктория Князева КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

743 75%

Тренировка с резинкой 10 минут НОГИ ПОПА РУКИ / Simona Soloduha

4 weeks ago

00:10:37

Тренировка с резинкой 10 минут НОГИ ПОПА РУКИ / Simona Soloduha

74 72%

Красивые упражнения на пресс / 10 минут / на коврике / Simona Sooloduha

4 weeks ago

00:13:02

Красивые упражнения на пресс / 10 минут / на коврике / Simona Sooloduha

62 72%

0 Comments

Guest