БАРРЕ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ | Прокачка бедер, ног и ягодиц

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jul 2024

14 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Доброе утро! Сегодня в программе - барре тренировка для упругих ягодиц на 15 минут. Тебя ждет прокачка бедер, ног и ягодиц с помощью танцевальных балетных движений 🍑 Упругие ягодицы и стройные бедра вполне достижимы, если делать упражнения регулярно и в точности следовать инструкциям Софы. Простота - ключ к успеху, точно так же - как труд и усердие. Поэтому не ленись и сделай столько же подходов, сколько делает на видео Софа. Повторяй тренировку каждые 2-3 дня, и мечта “попа как орех“ обязательно станет явью! 🔥 Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFkrWndIVFppdzYwejRHU2FYZGJYSkk1MkhmeWFscGYyaGJnTzdBSGRPUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки

8 hours ago

00:15:00

15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки

42 19%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

19 hours ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

1 16%

ЭКЗЕРСИС У СТАНКА. Полноценная тренировка | BALLET BARRE

2 days ago

00:26:50

ЭКЗЕРСИС У СТАНКА. Полноценная тренировка | BALLET BARRE

1 11%

Кардио тренировка для энергии, здоровья и тонуса | Барре для девушек

4 days ago

00:28:22

Кардио тренировка для энергии, здоровья и тонуса | Барре для девушек

1 57%

30-мин пилатес и барр ВИИТ стоя на все тело. 30 MIN STANDING FULL BODY PILATES X BARRE HIIT | No Jumping, Burn Calories + Tone Muscles, No Repeat

4 days ago

00:31:37

30-мин пилатес и барр ВИИТ стоя на все тело. 30 MIN STANDING FULL BODY PILATES X BARRE HIIT | No Jumping, Burn Calories + Tone Muscles, No Repeat

5 35%

Супер-интенсивная кардио тренировка для создания рельефа и похудения / 60 мин / Simona Soloduha

1 week ago

01:05:14

Супер-интенсивная кардио тренировка для создания рельефа и похудения / 60 мин / Simona Soloduha

2.9K 8%

УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО | Прокачка всего тела балетными движениями

2 weeks ago

00:49:22

УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО | Прокачка всего тела балетными движениями

1 72%

Вадим Старов шашлык из говяжьей печени в жировой сетке курдюк барана источает неописуемые ароматы!

2 weeks ago

00:00:36

Вадим Старов шашлык из говяжьей печени в жировой сетке курдюк барана источает неописуемые ароматы!

20 22%

Вадим Старов Защита уличная драка Дай Дорогу Дураку Если едет на таран баран Система Спецназ

2 weeks ago

00:00:49

Вадим Старов Защита уличная драка Дай Дорогу Дураку Если едет на таран баран Система Спецназ

1 18%

Мощная прокачка тела на барре 50 минут

3 weeks ago

00:50:11

Мощная прокачка тела на барре 50 минут

148 44%

Кардиотренировка барре на прокачку всего тела

3 weeks ago

00:15:05

Кардиотренировка барре на прокачку всего тела

58 92%

Барре на прокачку всего тела без инвентаря

3 weeks ago

00:49:39

Барре на прокачку всего тела без инвентаря

166 51%

Форум-фестиваль Москва 2030: тренировка по барре

3 weeks ago

00:04:07

Форум-фестиваль Москва 2030: тренировка по барре

6.3K 73%

Боди БалетУтренняя Зарядка Для Красивой Осанки - РАЗМИНКА БАЛЕРИНЫ барре тренировка на все тело

3 weeks ago

00:08:52

Боди БалетУтренняя Зарядка Для Красивой Осанки - РАЗМИНКА БАЛЕРИНЫ барре тренировка на все тело

1 41%

упражнение Барри Харриса на все септаккорды

4 weeks ago

00:04:54

упражнение Барри Харриса на все септаккорды

9 44%

Упражнения и принципы для идеального баррэ. Аккорд F без боли и дребезга (видеоурок) | MuzClass

4 weeks ago

00:13:50

Упражнения и принципы для идеального баррэ. Аккорд F без боли и дребезга (видеоурок) | MuzClass

1 75%

Балетная тренировка Barre

4 weeks ago

00:27:57

Балетная тренировка Barre

49 64%

ТРЕНИРОВКА БАРРЕ | Балетная 20-минутная тренировка на все тело

4 weeks ago

00:20:12

ТРЕНИРОВКА БАРРЕ | Балетная 20-минутная тренировка на все тело

72 76%

Эффективная тренировка Barre | Анастасия Завистовская и Анастасия Щербакова

4 weeks ago

00:21:33

Эффективная тренировка Barre | Анастасия Завистовская и Анастасия Щербакова

52 69%

Тренировка Barre дома. Новичок и продвинутый уровень

4 weeks ago

00:20:40

Тренировка Barre дома. Новичок и продвинутый уровень

25 94%

Тренировка Barre на свежем воздухе | акцент на ноги и ягодицы

4 weeks ago

00:17:05

Тренировка Barre на свежем воздухе | акцент на ноги и ягодицы

50 84%

ТРЕНИРОВКА GRACE на озере. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ на пресс и баланс. Как держать тело в тонусе

4 weeks ago

00:19:30

ТРЕНИРОВКА GRACE на озере. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ на пресс и баланс. Как держать тело в тонусе

11 65%

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ с Анастасией Щербаковой. ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ. Stretch Me&47Store

4 weeks ago

00:10:10

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ с Анастасией Щербаковой. ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ. Stretch Me&47Store

18 63%

ТРЕНИРОВКА на ГИБКОСТЬ, СИЛУ и ОСАНКУ. Упражнения для укрепления здоровья Анастасия Завистовская

4 weeks ago

00:24:29

ТРЕНИРОВКА на ГИБКОСТЬ, СИЛУ и ОСАНКУ. Упражнения для укрепления здоровья Анастасия Завистовская

34 53%

0 Comments

Guest