Упражнение Арка Лоуэна

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Наш канал в телеграм Встаньте, расставив стопы на расстояние около 50 сантиметров, слегка развернув носки ног вовнутрь. Не отрывая пяток от пола, слегка согните оба колена. Прогнитесь назад толкая таз вперед. Обязательно следите за тем, чтобы вес оставался смещенным вперед и приходился на передние части стоп. Дышите глубоко. Старайтесь дышать через рот задействуя живот. При необходимости упритесь кулаками в поясницу так, чтобы костяшки больших пальцев были развернуты вверх.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFJnUmw0U3ZOb1BDZCtvd1pFYXpqVlFYWHhWTnhNRWFFTWw1L2lQNE9pQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Российские компании все чаще предлагают сотрудникам частичную занятость

6 hours ago

00:01:20

Российские компании все чаще предлагают сотрудникам частичную занятость

133 88%

Почему сводит икры ног ночью Как лечить судороги Синдром беспокойных ног

4 days ago

00:04:31

Почему сводит икры ног ночью Как лечить судороги Синдром беспокойных ног

864 66%

групповые тренировки АРКА - АЛЬФА КИДС

1 week ago

00:00:10

групповые тренировки АРКА - АЛЬФА КИДС

1 76%

ANNO 1404 Venice прохождение 2024, #7 Морские задания

3 weeks ago

01:17:52

ANNO 1404 Venice прохождение 2024, #7 Морские задания

19 91%

Как быстро выучить значения карт Таро Изучение Арканов | Таро для начинающих

4 weeks ago

00:04:51

Как быстро выучить значения карт Таро Изучение Арканов | Таро для начинающих

841 36%

Упражнения по вокалу - фокус звука (часть 6)

4 weeks ago

00:34:49

Упражнения по вокалу - фокус звука (часть 6)

4 49%

Вокальные упражнения. Как развить пение (часть 8)

4 weeks ago

00:39:18

Вокальные упражнения. Как развить пение (часть 8)

3 88%

Женская вокальная школа: с чего начать, упражнения

4 weeks ago

00:53:09

Женская вокальная школа: с чего начать, упражнения

1 39%

No Man's Sky прохождение 2021 #23 Задания фермера

4 weeks ago

01:36:32

No Man's Sky прохождение 2021 #23 Задания фермера

1 49%

No Man's Sky прохождение 2021 #24 Задания фермера ч.2

4 weeks ago

01:39:50

No Man's Sky прохождение 2021 #24 Задания фермера ч.2

1 77%

No Man's Sky прохождение 2021 #35 Задания оружейника

4 weeks ago

01:20:04

No Man's Sky прохождение 2021 #35 Задания оружейника

1 18%

No Man's Sky прохождение 2022 #48 Задания Нексуса

4 weeks ago

01:12:26

No Man's Sky прохождение 2022 #48 Задания Нексуса

1 90%

No Man's Sky прохождение 2022 #49 Задания Нексуса ч.2

4 weeks ago

01:18:59

No Man's Sky прохождение 2022 #49 Задания Нексуса ч.2

1 65%

Упражнения на технику с арками для детей

4 weeks ago

00:00:58

Упражнения на технику с арками для детей

85 71%

Відео від АрканаСтудия воздушной гимнастики и акробатика

1 month ago

00:00:08

Відео від АрканаСтудия воздушной гимнастики и акробатика

23 83%

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

1 month ago

00:07:32

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

1 84%

Герман Сидаков. Про школу Драмы, успех артистов и театр. Подкаст Маши Бриш

1 month ago

01:28:38

Герман Сидаков. Про школу Драмы, успех артистов и театр. Подкаст Маши Бриш

20 76%

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

1 month ago

00:08:28

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

1 51%

ИЗБАВЬТЕСЬ от СУДОРОГ в ногах раз и НАВСЕГДА! / Что делать, если СВОДИТ ноги

1 month ago

00:06:46

ИЗБАВЬТЕСЬ от СУДОРОГ в ногах раз и НАВСЕГДА! / Что делать, если СВОДИТ ноги

1 36%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 month ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 14%

ПРОШЕЛ 30 ЗАДАНИЙ НОВОГО AUTUMN BATTLE PASS 2024 НА EPICLOOT! ЭТО БЫЛО ЛЕГКО! +1 АРКАНА

1 month ago

00:07:11

ПРОШЕЛ 30 ЗАДАНИЙ НОВОГО AUTUMN BATTLE PASS 2024 НА EPICLOOT! ЭТО БЫЛО ЛЕГКО! +1 АРКАНА

33 42%

УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА. Комплекс 5 тибетцев // #докторжимба

1 month ago

00:11:58

УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА. Комплекс 5 тибетцев // #докторжимба

1 70%

Изготовили и смонтировали арку для федерации спортивной гимнастики

1 month ago

00:00:52

Изготовили и смонтировали арку для федерации спортивной гимнастики

11 87%

Важно понимать, что валик - это не волшебная таблетка, которая решит все ваши проблемы со спиной!

1 month ago

00:01:25

Важно понимать, что валик - это не волшебная таблетка, которая решит все ваши проблемы со спиной!

38 32%

0 Comments

Guest