Упражнение Арка Лоуэна

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Наш канал в телеграм Встаньте, расставив стопы на расстояние около 50 сантиметров, слегка развернув носки ног вовнутрь. Не отрывая пяток от пола, слегка согните оба колена. Прогнитесь назад толкая таз вперед. Обязательно следите за тем, чтобы вес оставался смещенным вперед и приходился на передние части стоп. Дышите глубоко. Старайтесь дышать через рот задействуя живот. При необходимости упритесь кулаками в поясницу так, чтобы костяшки больших пальцев были развернуты вверх.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UFJnUmw0U3ZOb1BDZCtvd1pFYXpqVlFYWHhWTnhNRWFFTWw1L2lQNE9pQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

4 hours ago

00:08:28

Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба

1 37%

УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА. Комплекс 5 тибетцев // #докторжимба

8 hours ago

00:11:58

УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА. Комплекс 5 тибетцев // #докторжимба

1 42%

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

16 hours ago

00:07:32

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

1 68%

Как не заболеть ОСЕНЬЮ ПРОСТЫЕ правила

1 day ago

00:04:15

Как не заболеть ОСЕНЬЮ ПРОСТЫЕ правила

5 19%

Зачем мы сводим лопатки в упражнениях #calisthenics #sports

3 days ago

00:00:48

Зачем мы сводим лопатки в упражнениях #calisthenics #sports

1 62%

Упражнение Арка Лоуэна

4 days ago

00:04:05

Упражнение Арка Лоуэна

1 85%

КАК проверить ГИБКОСТЬ своего ПОЗВОНОЧНИКА // #клиникачжудши #восточнаямедицина #тибет

7 days ago

00:02:55

КАК проверить ГИБКОСТЬ своего ПОЗВОНОЧНИКА // #клиникачжудши #восточнаямедицина #тибет

1 14%

Создание персонажей на примере Baldur's Gate 3 // Демо-занятие курса Сценарист игр и Нарративный дизайнер

1 week ago

01:37:22

Создание персонажей на примере Baldur's Gate 3 // Демо-занятие курса Сценарист игр и Нарративный дизайнер

28 87%

СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.

1 week ago

00:09:54

СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.

1 40%

СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ + Ответы на вопросы.

1 week ago

00:21:18

СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ + Ответы на вопросы.

1 79%

Разминка для стоп

1 week ago

00:03:05

Разминка для стоп

49 33%

ВКУРСЕ ФИТНЕСА

1 week ago

00:00:09

ВКУРСЕ ФИТНЕСА

8 86%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / ПОВТОРИ!

2 weeks ago

00:20:07

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / ПОВТОРИ!

1 21%

ТРЕНИРОВКА перед ИНТОМ Чемпион МИРА !арканы

2 weeks ago

00:00:00

ТРЕНИРОВКА перед ИНТОМ Чемпион МИРА !арканы

1 27%

Упражнения для укрепления СВОДОВ СТОП. Почему ОРТОДОНТЫ СОВЕТУЮТ их выполнять

2 weeks ago

00:13:04

Упражнения для укрепления СВОДОВ СТОП. Почему ОРТОДОНТЫ СОВЕТУЮТ их выполнять

1 29%

Пресечение захвата за шею сзади. Двойной Нельсон. Вадим Старов Защита сводим локти и болевой прием!

2 weeks ago

00:00:23

Пресечение захвата за шею сзади. Двойной Нельсон. Вадим Старов Защита сводим локти и болевой прием!

110 28%

Славянская гимнастика Здрава, ч.8. Свод Здравы Макоши и Стрибога. Практики волхвов

3 weeks ago

01:40:42

Славянская гимнастика Здрава, ч.8. Свод Здравы Макоши и Стрибога. Практики волхвов

1 81%

ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!

3 weeks ago

00:15:50

ТОТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА ЗА 15 МИНУТ!

1 67%

Почему на ночь есть МОЖНО

3 weeks ago

00:02:38

Почему на ночь есть МОЖНО

4 93%

Предназначение в сфере работы. Встреча с Антоном Павловым

3 weeks ago

00:51:51

Предназначение в сфере работы. Встреча с Антоном Павловым

3 47%

Лечение Судорог в Ногах БЕЗ ТАБЛЕТОК, в Домашних Условиях : 3 простых способа, если СВОДИТ НОГИ

4 weeks ago

00:08:42

Лечение Судорог в Ногах БЕЗ ТАБЛЕТОК, в Домашних Условиях : 3 простых способа, если СВОДИТ НОГИ

1 65%

Упражнение на укрепление свода стопы при плоскостопии

4 weeks ago

00:00:47

Упражнение на укрепление свода стопы при плоскостопии

41 27%

ИЗБАВЬТЕСЬ от СУДОРОГ в ногах раз и НАВСЕГДА! / Что делать, если СВОДИТ ноги

4 weeks ago

00:06:46

ИЗБАВЬТЕСЬ от СУДОРОГ в ногах раз и НАВСЕГДА! / Что делать, если СВОДИТ ноги

1 72%

Lost Island 2д_3 потное изучение самой свежей карты #LostIsland ark survival evolved

4 weeks ago

03:13:21

Lost Island 2д_3 потное изучение самой свежей карты #LostIsland ark survival evolved

36 80%

0 Comments

Guest