Тренировка ГРУДЬ, ПЛЕЧИ и ТРИЦЕПСЫ

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Apr 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ФИТНЕС • Тренировки • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология 1 • Жим в тренажере • 8 × 8 2 • Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье • 8 × 8 3 • Жим в Смите на наклонной скамье • 8 × 8 8 4 • Сведение одной рукой, лежа на боку • 6 × 15 5¹ • Подъём гантелей перед собой • 4 × 15 5² • Разведение рук в стороны с гантелями стоя • 4 × 20 6 • Разгибание на трицепс на блоке стоя • 4 × 20 Я ВКонтакте • Telegram • Instagram • TikTok • @mens_physique_maniac WEB • #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг #пляжныйБодибилдинг #тренируемсяВместе #спортПоЖизни #всемСпорта #вРежиме #телоМоейМечты #качаяЖелезо #наСушке #наМассе #программаУпражнений #силовыеТренировки #фитнесТренировки #упражненияНаГрудь #качаемГрудь

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3BBd2V0aWZlL291NkYxT3Yvb1RqK2NDZ2lRN2VHYWZ1aUMrblQ4TVROTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

49 minutes ago

00:14:16

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

1 76%

Качалка | Тренажерный зал

5 hours ago

00:05:49

Качалка | Тренажерный зал

113 40%

Cherry Kiss, Scarlet Skies, Molly Manning - Строгие тренировки Скарлет | порно на русском BRAZZRUS

8 hours ago

00:43:59

Cherry Kiss, Scarlet Skies, Molly Manning - Строгие тренировки Скарлет | порно на русском BRAZZRUS

2.4K 86%

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

12 hours ago

00:05:45

ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ !!

1 74%

Хочешь объемные грудные. Попробуй это упражнение . #спорт #спорт #fitness #фитнес

13 hours ago

00:00:50

Хочешь объемные грудные. Попробуй это упражнение . #спорт #спорт #fitness #фитнес

1 95%

КАЧОК ПРОТИВ ШТАНГИСТА.( КТО СИЛЬНЕЕ ) /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)

15 hours ago

00:09:57

КАЧОК ПРОТИВ ШТАНГИСТА.( КТО СИЛЬНЕЕ ) /S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)

1 40%

Хотите роста мышечной массы - выполняйте упражнения дублеры !!!

16 hours ago

00:02:54

Хотите роста мышечной массы - выполняйте упражнения дублеры !!!

697 27%

Толчок в ножницы - один из способов поднять предмет с груди на прямые руки над головой.

18 hours ago

00:00:11

Толчок в ножницы - один из способов поднять предмет с груди на прямые руки над головой.

313 77%

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

19 hours ago

00:57:51

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

1 48%

ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ | ТЕСТОСТЕРОН, ИФР, ТРЕНИРОВКИ | РОЗЫГРЫШ BMW | ХАЛЕЦКИЙ ХАЛИУЛИН

19 hours ago

00:23:31

ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ | ТЕСТОСТЕРОН, ИФР, ТРЕНИРОВКИ | РОЗЫГРЫШ BMW | ХАЛЕЦКИЙ ХАЛИУЛИН

4 12%

Как увеличить верх, низ и ширину грудных

19 hours ago

00:02:26

Как увеличить верх, низ и ширину грудных

1 58%

Star Wars - Тренировка на выносливость

21 hour ago

00:01:47

Star Wars - Тренировка на выносливость

36 94%

ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА (руки, плечи, пресс, спина)

21 hour ago

00:15:01

ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА (руки, плечи, пресс, спина)

1 43%

Андрей Кожокарь Тренировка груди и рук от Голубочкина

22 hours ago

00:39:38

Андрей Кожокарь Тренировка груди и рук от Голубочкина

42 48%

Утренняя зарядка - 12 упражнений на каждый день.

22 hours ago

00:40:26

Утренняя зарядка - 12 упражнений на каждый день.

1 41%

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

23 hours ago

00:12:35

10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

1 48%

Ушки на бедрах, жирные ляжки, целлюлит, галифе, отеки ног, валики над коленями: как всё ЭТО убрать

1 day ago

00:22:07

Ушки на бедрах, жирные ляжки, целлюлит, галифе, отеки ног, валики над коленями: как всё ЭТО убрать

1 47%

Я выполняла по 50 берпи каждый день. Вот что изменилось через месяц

1 day ago

00:07:43

Я выполняла по 50 берпи каждый день. Вот что изменилось через месяц

1 20%

ДА НАЧНЕТСЯ МАССАНАБОР!/ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

1 day ago

00:23:04

ДА НАЧНЕТСЯ МАССАНАБОР!/ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

1 45%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА на кросовере или с резинками Александр Семенов

2 days ago

00:01:00

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА на кросовере или с резинками Александр Семенов

6 92%

ЛФК от сутулости и остеохондроза. Просто и быстро. Делаем вместе с массажистом

2 days ago

00:04:44

ЛФК от сутулости и остеохондроза. Просто и быстро. Делаем вместе с массажистом

2.3K 82%

Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом

2 days ago

02:23:09

Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом

1 47%

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

2 days ago

00:01:38

СДАЙ ЕГЭ! Игорь Войтенко

1 27%

Пройдись по технике Взятия штанге на грудь - Удели внимание подрыву его траектории и мощности .

2 days ago

00:00:30

Пройдись по технике Взятия штанге на грудь - Удели внимание подрыву его траектории и мощности .

76 71%

0 Comments

Guest