Растягиваем ягодицы. Тренировка дома за 10 мин

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Привет, друзья. Серия комплексов стретчинга для всего тела продолжается. Сегодня упражнения для ягодиц. Прекрасно подходит после кардио- и силовых тренировок, когда нужно потянуть тело более локально. Присоединяйтесь, и пишите ваши вопросы и отзывы в комментариях. На мне удобный костюм с Алиэкспресс Носочки для йоги Полный курс Стретчинг Интенсив, где мы растягивает все тело и шпагаты (запись в директ) Благодарю за предоставление фитнес зала для съемки клуб Адреналин ТЦ Европа Мой инстаграм

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U2p3YmFMbEwxSDQzNlp2K0ltYklOTlQwMnV0RWg1dlZKdCtzUjVxRWJ0OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

4 months ago

00:09:26

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

1 91%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

4 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

5 84%

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

4 months ago

00:13:22

ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз

1 53%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

4 months ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 80%

ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день

4 months ago

01:00:00

ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день

69 61%

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав | Боль в ягодице у чемпионки по бодибилдингу | Упражнения, лечение

4 months ago

00:33:09

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав | Боль в ягодице у чемпионки по бодибилдингу | Упражнения, лечение

1 82%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

4 months ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 48%

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

5 months ago

00:08:30

Этими упражнениями можно устранить перекос таза

1 53%

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно

5 months ago

00:22:45

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН: как составить программу тренировок самостоятельно

4 23%

Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти. Ардха Эка Пада Раджакапотасана - Поза голубя

5 months ago

00:03:50

Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти. Ардха Эка Пада Раджакапотасана - Поза голубя

2 80%

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

5 months ago

00:14:19

12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома

1 50%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ТОП 3 упражнения на пресс, чтобы убрать низ живота БЕЗ противопоказаний

5 months ago

00:21:00

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ТОП 3 упражнения на пресс, чтобы убрать низ живота БЕЗ противопоказаний

17 82%

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

5 months ago

00:14:44

Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день

1 79%

Если защемило Седалищныи Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения

5 months ago

00:18:53

Если защемило Седалищныи Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения

1 36%

НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день

5 months ago

00:19:31

НАЧНИ УТРО с ЭТОГО | 2 привычки и УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на каждый день

2 87%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

5 months ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 22%

Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО

5 months ago

00:18:37

Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО

1 42%

20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат

5 months ago

00:20:13

20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат

1 37%

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

5 months ago

00:15:52

Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО

1 47%

Почему ЯГОДИЦЫ НЕ РАБОТАЮТ Как накачать ягодицы Тренировка для АКТИВАЦИИ и ВЫРАВНИВАНИЕ ног

6 months ago

01:15:48

Почему ЯГОДИЦЫ НЕ РАБОТАЮТ Как накачать ягодицы Тренировка для АКТИВАЦИИ и ВЫРАВНИВАНИЕ ног

1 10%

ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ

6 months ago

00:20:33

ЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫ

1 23%

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

6 months ago

00:04:13

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

1 57%

Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ

7 months ago

00:10:41

Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ

1 50%

ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить

7 months ago

00:22:34

ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить

1 16%

0 Comments

Guest