НАКАЧАЙ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ ДОМА! Тренировка без железа!

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет сегодня я покажу вам тренировку плеч в домашних условиях! С помощью которой вы сможете накачать большие и мощные плечи! 00:00 - Вступление 00:19 - Разминка 01:29 - 1 Упражнение 02:48 - 2 Упражнение 03:47 - 3 Упражнение 04:32 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Ссылка на старые рекорды: Ссылка на плей-лист с челленджами: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U1QyMmdJQ050UEJpemZINnY1TTUxenJEWllmYTBmM05ZdEFabHBPS3U4Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Плохая экология в Кузбассе.

21 hour ago

00:01:22

Плохая экология в Кузбассе.

1 38%

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

2 days ago

00:02:10

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 31%

КАК НАКАЧАТЬ МОЩНУЮ СПИНУ ДОМА_Подпишись, чтобы не п...оа... у

4 days ago

00:01:25

КАК НАКАЧАТЬ МОЩНУЮ СПИНУ ДОМА_Подпишись, чтобы не п...оа... у

8.3K 49%

Делай Эти Упражнения по 1 Минуте и Через 14 Дней Увидишь Свой Пресс

5 days ago

00:07:23

Делай Эти Упражнения по 1 Минуте и Через 14 Дней Увидишь Свой Пресс

1 29%

Обзор + отзыв Клеть безопасной накачки колес грузовых автомобилей с пневматическим замком и бустером

5 days ago

00:10:57

Обзор + отзыв Клеть безопасной накачки колес грузовых автомобилей с пневматическим замком и бустером

1 21%

БЕКОНЫ НАКАЧАЛИСЬ и СТАЛИ СИЛЬНЕЕ ВСЕХ Muscle Legends Roblox

7 days ago

00:10:01

БЕКОНЫ НАКАЧАЛИСЬ и СТАЛИ СИЛЬНЕЕ ВСЕХ Muscle Legends Roblox

1 58%

Мощная уличная тренировка братьев. Подготовка к Genetic-Battle

1 week ago

00:11:40

Мощная уличная тренировка братьев. Подготовка к Genetic-Battle

1 71%

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

2 weeks ago

00:06:13

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

255 20%

Препараты для быстрого похудения для мужчин Боди пояс для похудения

2 weeks ago

00:01:03

Препараты для быстрого похудения для мужчин Боди пояс для похудения

3 12%

Лучший жим лёжа без доступа к штанге. Братья Шреддеры. Genetic-Battle

2 weeks ago

00:10:44

Лучший жим лёжа без доступа к штанге. Братья Шреддеры. Genetic-Battle

2 70%

Швунг жимовой ENG SUB/ Push press

2 weeks ago

00:02:07

Швунг жимовой ENG SUB/ Push press

1 41%

Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге ENG SUB/ Deficit Clean with a pause pull

2 weeks ago

00:02:16

Взятие на грудь из ямы с паузами в тяге ENG SUB/ Deficit Clean with a pause pull

1 84%

Video by Я стройная | Фитнес

3 weeks ago

00:00:08

Video by Я стройная | Фитнес

26 90%

Кто сильнее: Арнольд Шварценеггер или Крис Бамстед

3 weeks ago

00:01:00

Кто сильнее: Арнольд Шварценеггер или Крис Бамстед

1 87%

Сильнейшая Статика Для Пресса В Положении Стол

3 weeks ago

00:02:45

Сильнейшая Статика Для Пресса В Положении Стол

1 81%

Как накачать попу Лучшие упражнения для ягодиц в кулачок. ТОП100MOClub -31

3 weeks ago

00:10:30

Как накачать попу Лучшие упражнения для ягодиц в кулачок. ТОП100MOClub -31

50 78%

Жгу ЖИР, Прокачиваю ЭМОЦИИ: Строю НОГИ, ПРЕСС, КОРСЕТ, Удивляю 45 Лет

3 weeks ago

00:15:57

Жгу ЖИР, Прокачиваю ЭМОЦИИ: Строю НОГИ, ПРЕСС, КОРСЕТ, Удивляю 45 Лет

6 66%

30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ЭСПАНДЕРОМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

3 weeks ago

00:14:10

30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ЭСПАНДЕРОМ ПРЕДПЛЕЧЬЯ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

1 30%

Потеря мощности ДВС из за КОМПРЕССИИ

3 weeks ago

00:02:01

Потеря мощности ДВС из за КОМПРЕССИИ

3.3K 53%

Потеря мощности ДВС из за ТОПЛИВА

3 weeks ago

00:01:29

Потеря мощности ДВС из за ТОПЛИВА

3.2K 11%

Стрим. Как избавиться от чувства вины | Как тренировать выносливость | Чревоугодие - не грех

3 weeks ago

02:09:50

Стрим. Как избавиться от чувства вины | Как тренировать выносливость | Чревоугодие - не грех

401 11%

Как найти время на тренировки, если сильно занят

3 weeks ago

00:03:17

Как найти время на тренировки, если сильно занят

5 86%

Эффект от употребления творога: здоровая печень, крепкие кости и сильные мышцы

3 weeks ago

00:02:24

Эффект от употребления творога: здоровая печень, крепкие кости и сильные мышцы

1 31%

Здрасте, вот это новости!

3 weeks ago

00:01:12

Здрасте, вот это новости!

7.8K 77%

0 Comments

Guest