НАКАЧАЙ МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ ДОМА! Тренировка без железа!

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет сегодня я покажу вам тренировку плеч в домашних условиях! С помощью которой вы сможете накачать большие и мощные плечи! 00:00 - Вступление 00:19 - Разминка 01:29 - 1 Упражнение 02:48 - 2 Упражнение 03:47 - 3 Упражнение 04:32 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: Ссылка на мои рекорды: Ссылка на плей-лист с обучалками: Ссылка на старые рекорды: Ссылка на плей-лист с челленджами: Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U1QyMmdJQ050UEJpemZINnY1TTUxenJEWllmYTBmM05ZdEFabHBPS3U4Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 Лучших Упражнений чтобы Накачать Широкую Спину!

2 days ago

00:10:24

7 Лучших Упражнений чтобы Накачать Широкую Спину!

2 17%

8 Упражнений в Зале Которые Делаешь Неправильно - Джефф Кавальер

2 days ago

00:09:00

8 Упражнений в Зале Которые Делаешь Неправильно - Джефф Кавальер

8 76%

ПРОГРЕСС Грудные Мышцы: Рейтинг Упражнений (От Худших к Лучшим)

6 days ago

00:14:11

ПРОГРЕСС Грудные Мышцы: Рейтинг Упражнений (От Худших к Лучшим)

56 48%

как накачать мощную грудь. тренировка грудных мышц в тренажёрном зале/эффективное упражнение#shots

6 days ago

00:00:46

как накачать мощную грудь. тренировка грудных мышц в тренажёрном зале/эффективное упражнение#shots

1 10%

Лучшее упражнение для прокачки мышц груди. Как накачать мощную грудь#фитнес#бодибилдинг

6 days ago

00:00:57

Лучшее упражнение для прокачки мышц груди. Как накачать мощную грудь#фитнес#бодибилдинг

1 45%

Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс / HOW TO GET 6 PACK ABS

1 week ago

00:06:03

Лучшие упражнения для пресса. Мощный и рельефный пресс / HOW TO GET 6 PACK ABS

848 37%

Накачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьях

1 week ago

00:05:20

Накачать МОЩНУЮ СПИНУ. Лучшие упражнения на турниках и брусьях

1.1K 81%

Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях

1 week ago

00:08:49

Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях

1.4K 63%

Накачать СПИНУ в Домашних Условиях (Тренировка с собственым весом)

1 week ago

00:07:30

Накачать СПИНУ в Домашних Условиях (Тренировка с собственым весом)

188 49%

Накачать СПИНУ на Турнике (4 Крутых Упражнения)

1 week ago

00:03:25

Накачать СПИНУ на Турнике (4 Крутых Упражнения)

1.4K 73%

Сленг Ямайки, часть 2. Сленгуем! #19

1 week ago

00:21:54

Сленг Ямайки, часть 2. Сленгуем! #19

477 20%

7 мощных движении для точеного пресса!

2 weeks ago

00:02:03

7 мощных движении для точеного пресса!

8 72%

Хиты 80-х Рок 80-х Сборник Клипов Самых популярных Звезд зарубежной эстрады

2 weeks ago

02:19:57

Хиты 80-х Рок 80-х Сборник Клипов Самых популярных Звезд зарубежной эстрады

14.7K 39%

За что поблагодарите, то умножается ● После экспедиций семинары идут мощные ● Агрессивной энергией Коран накачали совсем недавно

2 weeks ago

00:14:55

За что поблагодарите, то умножается ● После экспедиций семинары идут мощные ● Агрессивной энергией Коран накачали совсем недавно

542 92%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА

3 weeks ago

00:34:42

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА

45.6K 44%

Пьезоэлектрический Гаусс Ган (Coilgun) Действующий макет электромагнитной пушки с пьезоэлектрической накачкой.

3 weeks ago

00:04:30

Пьезоэлектрический Гаусс Ган (Coilgun) Действующий макет электромагнитной пушки с пьезоэлектрической накачкой.

230 41%

Топ 10 Самых Больших и Мощных Актеров !

3 weeks ago

00:09:14

Топ 10 Самых Больших и Мощных Актеров !

160 93%

Как Быстро Похудеть Без Диет И Спорта (6 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ) ПРОСТЫЕ Правила Похудения

3 weeks ago

00:07:15

Как Быстро Похудеть Без Диет И Спорта (6 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ) ПРОСТЫЕ Правила Похудения

755 22%

Как убрать растущий живот Лекарство для похудения купить

4 weeks ago

00:01:37

Как убрать растущий живот Лекарство для похудения купить

3 61%

ATHLETIC MIX 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПЕРЕДНЮЮ БОЛЬШЕБЕРЦОВУЮ МЫШЦУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

4 weeks ago

00:14:31

ATHLETIC MIX 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПЕРЕДНЮЮ БОЛЬШЕБЕРЦОВУЮ МЫШЦУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

15 81%

Огненное ТВ На что способен компрессор холодильника Мощный компрессор своими руками.

4 weeks ago

00:12:37

Огненное ТВ На что способен компрессор холодильника Мощный компрессор своими руками.

4K 40%

Как Накачать СПИНУ на Турнике Даю 4 Крутых Упражнения

4 weeks ago

00:03:25

Как Накачать СПИНУ на Турнике Даю 4 Крутых Упражнения

2.6K 59%

5 Кг за месяц отзывы Дешевые бады для похудения

4 weeks ago

00:01:37

5 Кг за месяц отзывы Дешевые бады для похудения

1 57%

Построй ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ за 30 дней (ПРОВЕРЬ РЕЗУЛЬТАТ)

2 weeks ago

00:14:00

Построй ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ за 30 дней (ПРОВЕРЬ РЕЗУЛЬТАТ)

27 38%

0 Comments

Guest