Растяжка ног и стоп гирей 8 кг. 6 недель к лету. День 1.

Для тех, кто удивлен - мы начинаем проект 6 недель к лету - навстречу фигуре Мечты)) Регистрация здесь И первая неделя 24-30 мая- закрепление ежедневной физической активности. Вы все проходили Марафон на пресс 2017 и я добавляю нашщи уроки - именно те шаги, которые необходимы для нашего фитнес-квеста. Чаще всего - это: тренировка утром пресс до ужина и фитнес фокус на день на 1000% только овощной смузи первой едой. Не зеленая формула, не вода с лимоном, не авокадо с яйцом. Подробнее на странице по питанию 6 недель до лета. Меню на всю неделю. Шаг 6. Интенсив-квест «Лучшая форма к лету». Делаем 3 тренировки: Пн-Ср-Пт Сегодня гантели-гири и улыбка Публикации ежедневной еды и движения в инстаграме На фейсбуке Вконтакте Подписывайся на мой канал Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена