5-минутная убийственная тренировка на пресс быстро, интенсивно и эффективно | Без оборудования

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

28 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Это очень быстрая, интенсивная и эффективная убийственная тренировка для пресса, которая заставит ваш пресс работать и сжигать жир. Помните о том, чтобы постоянно напрягать мышцы пресса во время выполнения движений, и не думайте, что 5 минут недостаточно. Я использовала лучшие и мои самые любимые упражнения для пресса, которые являются наиболее эффективными для меня. Вы можете выполнять эту тренировку везде без какого-либо оборудования. Сочетайте её с другими тренировками для пресса и сжигания жира на моей странице, чтобы сделать свой пресс более заметным, потому что чем меньше процент жира у вас, тем больше будет виден ваш пресс.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TzBCdElXSC9qWUhHeUlIM0Y4eVBhcWhKeDFyN1B3MkJzWHBrYXdFMlErQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЖИВЕМ СУТКИ В САМОМ УЖАСНОМ РАЙОНЕ РОССИИКРАСНОДАР

4 weeks ago

00:08:21

ЖИВЕМ СУТКИ В САМОМ УЖАСНОМ РАЙОНЕ РОССИИКРАСНОДАР

32 63%

Классика за 15 минут | Открытая вертикаль от Капабланки | Для начинающих и любителей шахмат

4 weeks ago

00:14:48

Классика за 15 минут | Открытая вертикаль от Капабланки | Для начинающих и любителей шахмат

220 27%

Топ-7 Ужасных Ошибок Гитаристов Самоучек! Гитара за 5 Минут Для Начинающих

3 months ago

00:14:56

Топ-7 Ужасных Ошибок Гитаристов Самоучек! Гитара за 5 Минут Для Начинающих

1 11%

5-минутная убийственная тренировка на пресс быстро, интенсивно и эффективно | Без оборудования

3 months ago

00:05:39

5-минутная убийственная тренировка на пресс быстро, интенсивно и эффективно | Без оборудования

30 31%

Самые КРУТЫЕ и самые УЖАСНЫЕ книги |TAG 8 книг НЕ за 8 минут + РАСПАКОВКА

6 months ago

00:39:56

Самые КРУТЫЕ и самые УЖАСНЫЕ книги |TAG 8 книг НЕ за 8 минут + РАСПАКОВКА

2 6%

ЛЮДИ ИКС - ТОП-11 СЦЕН

8 months ago

00:23:11

ЛЮДИ ИКС - ТОП-11 СЦЕН

1 21%

John Abercrombie - Gateway (1975). Vinyl, LP, Album. US. Jazz Rock/Fusion, Progressive Rock.

8 months ago

00:41:45

John Abercrombie - Gateway (1975). Vinyl, LP, Album. US. Jazz Rock/Fusion, Progressive Rock.

19 51%

ГОД РЕМОНТА ЗА 60 МИНУТ / Ремонт в ужасной квартире.

10 months ago

01:20:26

ГОД РЕМОНТА ЗА 60 МИНУТ / Ремонт в ужасной квартире.

1 37%

Дико просто в перспективу. Как за 18 минут нарисовать город просто но круто. Эдуард Кичигин

11 months ago

00:21:03

Дико просто в перспективу. Как за 18 минут нарисовать город просто но круто. Эдуард Кичигин

1 69%

Краткая история противостояния СССР и США на Кубе: за 100 секунд до ядерной войны

1 year ago

00:11:21

Краткая история противостояния СССР и США на Кубе: за 100 секунд до ядерной войны

1 53%

Она пошла НА УЖАСНЫЕ ВЕЩИ, чтобы сериал про неё закрыли | Краткий пересказ Чёрное зеркало

1 year ago

00:12:23

Она пошла НА УЖАСНЫЕ ВЕЩИ, чтобы сериал про неё закрыли | Краткий пересказ Чёрное зеркало

1 44%

Всего за 5 Минут- Ужасные ПОТРЕСКАВШИЕСЯ ПЯТКИ и Мозоль навсегда исчезнут | УХОД ЗА НОГАМИ |

1 year ago

00:01:56

Всего за 5 Минут- Ужасные ПОТРЕСКАВШИЕСЯ ПЯТКИ и Мозоль навсегда исчезнут | УХОД ЗА НОГАМИ |

1 41%

Плов по рецепту Крымских татар, получается ужасно вкусным!

2 years ago

00:00:30

Плов по рецепту Крымских татар, получается ужасно вкусным!

73.4K 46%

Бэбэй говорит ужасные вещи на протяжении минуты

2 years ago

00:01:25

Бэбэй говорит ужасные вещи на протяжении минуты

65 80%

5 Ужасных поступков Гарри Поттера за 1 минуту

2 years ago

00:00:57

5 Ужасных поступков Гарри Поттера за 1 минуту

1 41%

Чудовищный привоз Кепы в матче с Мансити

2 years ago

00:01:41

Чудовищный привоз Кепы в матче с Мансити

14.4K 29%

Смертоносный герцог и его чёрная горничная за 15 минут

2 years ago

00:15:01

Смертоносный герцог и его чёрная горничная за 15 минут

1 36%

40-минутная тренировка KILLER BOOTY & ABS нижняя часть тела и ядро с отягощениями без повторов

3 years ago

00:45:39

40-минутная тренировка KILLER BOOTY & ABS нижняя часть тела и ядро с отягощениями без повторов

1 54%

Тренировка С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 45 МИН силовая и кардиотренировка с отягощениями без повторений

3 years ago

00:48:52

Тренировка С ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 45 МИН силовая и кардиотренировка с отягощениями без повторений

2 84%

40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ТЕЛА - спина, руки, грудь и пресс - тонус и увеличение силы с отягощениями

3 years ago

00:45:39

40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ТЕЛА - спина, руки, грудь и пресс - тонус и увеличение силы с отягощениями

1 83%

БАЛДЕЖНЫЙ десерт из Тик Ток ЗА 5 МИНУТ Готовим шоколадный десерт за 2 минуты - это УЖАСНО ВКУСНО!

3 years ago

00:01:51

БАЛДЕЖНЫЙ десерт из Тик Ток ЗА 5 МИНУТ Готовим шоколадный десерт за 2 минуты - это УЖАСНО ВКУСНО!

1 84%

Готовим дома с Забава бай: Вкусно едим: Обзор! Готовим фруктовые конфеты - это УЖАСНО ВКУСНО!

4 years ago

00:01:15

Готовим дома с Забава бай: Вкусно едим: Обзор! Готовим фруктовые конфеты - это УЖАСНО ВКУСНО!

1 26%

19 СЧАСТЛИВЧИКОВ, которым дико повезло

4 years ago

00:09:53

19 СЧАСТЛИВЧИКОВ, которым дико повезло

36.1K 73%

Самый ужасный сосед - реальная история

4 years ago

00:26:09

Самый ужасный сосед - реальная история

12.9K 89%

0 Comments

Guest