Силовая тренировка от Юлианы Гарифовой

Юлиана Гарифова, педагог школы танцев «Гран Па» Культурного Центра «Елизавета Мамонтова» представляет комплекс силовых нагрузок на внутреннюю поверхность бедра. Сегодня Юлиана покажет самые эффективные упражнения для внутренней части бедра в домашних условиях. Внутренняя поверхность требует к себе более пристального внимания: совмещение кардио и силовых нагрузок. Видеосъемка: Ольга Гарифова; монтаж: Елена Есина; ответственный за эфир Максим Каминский. Треки: Get Up (Rattle) - Vocal Extended Bingo Players feat. Far East Movement Animals Martin Garrix Stay The Night (Nicky Romero Remix) Zedd Tomorrow Can Wait (Club Version) David Guetta, Chris Willis, El Tocadisco Ma chérie (Houseshaker Remix) DJ Antoine Back In My Life (DJ Favorite & Mr. Romano Radio Edit) Fly Project Burn (Remix) Ellie Goulding Booyah (Radio Edit) Showtek