ПОПАКАЧ от Саши БРАУН! Уникальная методика тренировки ягодиц от IFBB PRO Sasha Brown! (семинар)

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Jul 2016

75 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мотивация, тренировки, диета, успех. А также практический попатренинг :) - как часто тренировать ягодичные мышцы? Связки-комбинации упражнений для изолирования ягодичных мышц.; - резинка для прокачки ягодичных мышц; - мышцы спины; - ручки и плечи; - пресс как у фитнес-модели, как часто тренировать пресс? - кардиотренировки. Сколько? Когда? С какой частотой? Смотрим видеоверсию семинара IF

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Tmdnd1dxTlQrbjJWZTMxdWlFNXhJb3ZhQ0Q5MjVQR0RlTGtiRlZlQVBPUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

3 months ago

00:19:10

Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер. Пилатес для похудения и стройности в домашних условиях

1 59%

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

3 months ago

00:35:05

Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!

3 57%

НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли

3 months ago

00:26:41

НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли

5 82%

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

3 months ago

00:21:18

Тренировка на ягодицы за 20 минут. Тренировка на ягодицы дома БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ!

1 86%

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

4 months ago

00:33:27

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

4 47%

Горячий пилатес Упругие ягодицы. Упражнения пилатес дома для похудения и стройности

4 months ago

00:33:09

Горячий пилатес Упругие ягодицы. Упражнения пилатес дома для похудения и стройности

3 68%

Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.

4 months ago

00:21:55

Ленивый пилатес для начинающих. Упражнения пилатес для похудения в домашних условиях.

1 9%

Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ

6 months ago

00:15:00

Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ

3 65%

Как ОКРУГЛИТЬ и приподнять ЯГОДИЦЫ дома с помощью всего ОДНОГО упражнения! ЭФФЕКТ УВИДИТЕ СРАЗУ ЖЕ!

7 months ago

00:33:53

Как ОКРУГЛИТЬ и приподнять ЯГОДИЦЫ дома с помощью всего ОДНОГО упражнения! ЭФФЕКТ УВИДИТЕ СРАЗУ ЖЕ!

1 39%

КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

8 months ago

00:23:20

КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

3 91%

Эта техника дыхания избавит вас от множества проблем со здоровьем! #диафрагмальноедыхание

10 months ago

00:01:00

Эта техника дыхания избавит вас от множества проблем со здоровьем! #диафрагмальноедыхание

1 10%

Как исправить осанку. Избавляемся от сутулости | Упражнения для КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

10 months ago

00:30:11

Как исправить осанку. Избавляемся от сутулости | Упражнения для КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

1 42%

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ и НИЗКИЙ ФЕРРИТИН: симптомы, причины, разбор анализа крови | Как поднять ферритин

10 months ago

00:17:17

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ и НИЗКИЙ ФЕРРИТИН: симптомы, причины, разбор анализа крови | Как поднять ферритин

20 18%

Кардио для попы | ЖЁСТКИЙ ПОПАКАЧ!

11 months ago

00:20:18

Кардио для попы | ЖЁСТКИЙ ПОПАКАЧ!

1 37%

МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов

2 years ago

00:42:07

МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов

1 11%

Комплекс упражнений для ягодиц - тренировка с фитнес резинкой #фитнесрезинка #попакач #попаорех

2 years ago

00:47:26

Комплекс упражнений для ягодиц - тренировка с фитнес резинкой #фитнесрезинка #попакач #попаорех

4 47%

Выпад - реверанс для ягодичных От простого к сложному

2 years ago

00:01:23

Выпад - реверанс для ягодичных От простого к сложному

1 14%

Комплекс упражнений с фитнес резинкой для домашней тренировки! #фитнесрезинка #комплексупражнений

2 years ago

00:06:57

Комплекс упражнений с фитнес резинкой для домашней тренировки! #фитнесрезинка #комплексупражнений

21 17%

СУПЕР ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ НА БЛОК МАШИНЕ

3 years ago

00:02:11

СУПЕР ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ НА БЛОК МАШИНЕ

13 56%

Попа кач с фитнес бикини Дарьей Сатановской

4 years ago

00:24:18

Попа кач с фитнес бикини Дарьей Сатановской

1 67%

Тяга одной рукой в планке со жгутом

4 years ago

00:00:22

Тяга одной рукой в планке со жгутом

1 25%

Приседания для квадрицепс с гантелями и пятками на блинчике

6 years ago

00:00:24

Приседания для квадрицепс с гантелями и пятками на блинчике

7 49%

Пресс с грифом звездочка

6 years ago

00:00:17

Пресс с грифом звездочка

6 89%

Пробежка через гантели и пробежка с бурпис

6 years ago

00:00:23

Пробежка через гантели и пробежка с бурпис

2 35%

0 Comments

Guest