СУПЕР ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ НА БЛОК МАШИНЕ

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Aug 2021

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СУПЕР ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ НА БЛОК МАШИНЕ #ягодичные #тренировкаягодичных #попакач #тренер #сашабраун Вот такую отличную тренировку вы можете выполнить лишь на одной машине! В зависимости от вашего фитнес уровня вы можете выбрать интенсивность такой тренировки. Для начального уровня или если ваша цель набор мышечной массы выполняйте все упражнения по 15-12 повторений в 3 подхода, отдыхая 20-30 секунд между подходами. Вы можете добавлять рабочий вес в упражнениях, а так же упражнения на пресс между основными упражнениями. Выбрать упражнения для ПРЕССА вы можете из видео списка Для более продвинутого уровня и для цели похудения, вы можете добавить упражнения плиометрики между основными упражнениями, тем самым увеличив аэробную нагрузку тренировки. Выбрать упражнения ПЛИОМЕТРИКА вы можете из видео списка ПОПРОБУЙТЕ 😉 ЖДУ ВАШИХ ОТЗЫВОВ 😃 #Сашабраун #Тре

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/amtmRXVDNWxTeWxiUkFub3A0YjNBcjhGbWVHRTcxWWdwd3BSTXBibFB2Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

1 month ago

00:47:18

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

1 92%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

2 months ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 17%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

2 months ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 33%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

2 months ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 81%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

2 months ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

184 80%

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

3 months ago

00:00:59

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

1 34%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

4 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 92%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

5 35%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

4 months ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

13 76%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

4 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

13 70%

Супер упражнение Больше расписании китэка вы можете узнать по телефону +7 903 285-88-51 #китэк

4 months ago

00:00:58

Супер упражнение Больше расписании китэка вы можете узнать по телефону +7 903 285-88-51 #китэк

1 23%

Battletoads in Battlemaniacs на Super Nintendo / Тренировка #1

4 months ago

00:00:00

Battletoads in Battlemaniacs на Super Nintendo / Тренировка #1

2 38%

DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину

4 months ago

00:04:02

DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину

1 42%

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

4 months ago

00:19:05

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

1 38%

БОЛЬШОЕ СТАРТОВОЕ СОБЫТИЕ. ВЫСТУПАЕТ ПЁТР СИЛКИН И ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ .

4 months ago

01:10:17

БОЛЬШОЕ СТАРТОВОЕ СОБЫТИЕ. ВЫСТУПАЕТ ПЁТР СИЛКИН И ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ .

1 93%

Улучшение зрения. 3 упражнения для глаз | Восстановление зрения

4 months ago

00:06:15

Улучшение зрения. 3 упражнения для глаз | Восстановление зрения

1 41%

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток Одно простое упражнение от головнои боли!

4 months ago

00:06:23

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток Одно простое упражнение от головнои боли!

1 68%

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

4 months ago

00:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

1 87%

Омолаживающие энергетические упражнения Рэйки Нового Времени @evoschool

4 months ago

00:09:09

Омолаживающие энергетические упражнения Рэйки Нового Времени @evoschool

4 52%

АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте

4 months ago

01:33:23

АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте

1 84%

ЛЕОНТИЙ ОРОС ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .

4 months ago

00:11:44

ЛЕОНТИЙ ОРОС ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .

1 83%

Всего два секрета и это упражнение быстро избавит от глаукомы. Glaucoma

4 months ago

00:24:07

Всего два секрета и это упражнение быстро избавит от глаукомы. Glaucoma

1 93%

РАИСА КЛИМОВА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .

4 months ago

00:14:56

РАИСА КЛИМОВА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .

1 58%

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

4 months ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

1 77%

0 Comments

Guest