Аллиум. Оздоровительный цигун. Занятие 6

Аллиум. Программа физичской и социальной реабилитации после тяжелого лечения и кризисных ситуаций. Программа занятия: - разминка; - изучение гармонизирующего традиционного комплекса цигун Ба Дуань Цзин. Упр.1 “Возведение ладоней к небу“; Упр.2 “Стрельба из лука налево и вправо“; Упр. 3 “Одна рука в воздухе нормализует работу селезенки и желудка“ - практика глубоко расслабления Вячеслав Кутищев Сертифицированный инструктор, член Всероссийской Федерации цигун. Преподает цигун и тайцзи с 2009 года. Стаж занятий телесными практиками более 20 лет. Аттестован в Международной Академии Хуньюань Тайцзи (Китай, Пекин). Вконтакте: #цигун #оздоровительныйцигун #дыхательнаяГимнастика #ГимнастикаЦигун #реабилитационныйцигун Таймкоды: 0:00 о традиционной китайской медицине 10:16 разминка 16:00 простукивание 25:15 работа с положением позвоночника на полу 30:50 гармонизирующий комплекс “8 отрезов парчи“ Упр.1 “Возведение ладоней к небу“ (общая настройка организма) 33:40 упр.2 “Стрелять из лука налево и вправо“ (работа с легкими и печенью) 41:50 объяснение нижнего положения ног в упр.2 53:44 упр.3 “Одна рука в воздухе нормализует работу селезенки и желудка“