Guest
❤️ СЛАБОСТЬ❓СОНЛИВОСТЬ❓ ТОП-5 ГЛАВНЫХ АНАЛИЗОВ, КОТОРЫЕ РАСКРОЮТ ПРИЧИНУ. 👩⚕️Одни из самых частых жалоб на приеме – это жалобы на слабость, сонливость, отсутствие энергии. Сегодня мы поговорим о том, КАКИЕ АНАЛИЗЫ ПОКАЖУТ ПРИЧИНУ СЛАБОСТИ И СОНЛИВОСТИ. ✅ 1. ТТГ ТТГ – тиреотропный гормон – центральный гормон, который регулирует функцию щитовидки и показывает функцию щитовидки за последние 3 месяца. Для хорошего энергообмена, высокого либидо, стройной фигуры оптимальный уровень ТТГ для молодого и среднего возраста – до середины референса (до середины лабораторный нормы), от 0,4 до 2,0. Если в молодом и среднем возрасте ТТГ находится в верхней границе нормы (3-4), то это частая причина слабости, сонливости и отсутствия энергии. Если рассматривать более старшие возрастные группы, то нормальным считается уровень ТТГ и выше середины референса (выше 2), однако для активного энергообмена даже в более старшем возрасте, то есть в возрасте 50-60-70лет, больше сил и энергии при ТТГ, соответствующем молодому и среднему возрасту, то есть порядка 1- 2. ✅ 2. СВОБОДНЫЙ Т4 Свободный Т4 – тироксин – гормон, который вырабатывает щитовидная железа ежедневно. Гормон свободный Т4 показывает, сколько гормональной активности было у щитовидки в день сдачи анализа. Свободный Т4 – это прогормон, который в периферических тканях активируется в активный гормон свободный Т3. Если мы смотрим только ТТГ и свободный Т4, не учитывая активный гормон свободный Т3, то мы можем пропустить одну из частых причин слабости – нарушение конверсии. Поэтому обязательно смотрим свободный Т4 и свободный Т3 вместе. Свободный Т4 должен быть от середины лабораторной нормы и выше. ✅ 3. СВОБОДНЫЙ Т3 Свободный Т3 – трийодтиронин – лиотиронин – активный гормон щитовидной железы, который дает нам силу и энергию. Именно свободный Т3 – тот активатор, тот ключик нашего энергообмена, который дает нам силу, энергию, хорошее настроение, память и высокое либидо. Если у человека нарушена конверсия из свободного Т4 – тироксина в свободный Т3 – трийодтиронин, то в этой ситуации у человека при хорошем ТТГ и хорошем Т4 будет слабость, сонливость, набор веса, отсутствие энергии и плохое настроение. Для того, чтобы повысить выработку свободного Т3, мы можем как работать со щитовидной железой напрямую, то есть принимать препараты йода, аминокислоты тирозина по назначению эндокринолога, так и улучшать периферическую конверсию, в частности витаминами и микроэлементами. Кроме того, на сегодняшний день имеются препараты свободного Т3 (тиромель, тибон), которые позволяют восполнить недостаток активного гормона. ✅ 4. КОРТИЗОЛ СЛЮНЫ 4 ТОЧКИ Кортизол слюны показывает активность надпочечников. При снижении функции надпочечников у нас выраженная слабость и сонливость. Если рассматривать анализы на кортизол, то мы можем смотреть кортизол в крови, слюне и моче. Кортизол в крови показывает точечный выброс кортизола на момент исследования, а уровень кортизола меняется очень-очень быстро, поэтому он считается скриниговым методом, не самым информативным. А вот кортизол слюны 4 точки, то есть суточный профиль кортизола, является максимально достоверным для оценки функции надпочечников. Кортизол слюны 4 точки важно сдавать в течение одного дня при обычных нагрузках, хороший профиль – это профиль с высоким уровнем кортизола утром и дальше плавным снижением в течение дня. ✅ 5. АНАЛИЗ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ Самые важные витамины и минералы для энергии – это витамин Д, витамин В12, фолиевая кислота, железо (обязательно обследуем содержание железа, и запасы железа – ферритин), цинк, медь, магний. Когда мы оцениваем анализы на витамины и минералы, важно понять, что хорошие уровни для энергообмена – это середина либо верхняя треть лабораторной нормы, а никак не нижняя граница нормы. При восполнении дефицитов витаминов очень важно подобрать активные формы и правильные комбинации, поэтому оцениваем анализы совместно с врачом. ➡️ ХОТИМ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ? – ПРИВОДИМ В НОРМУ И ГОРМОНЫ, И СОДЕРЖАНИЕ ВИТАМИНОВ. 💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕
