Guest
Записаться на прием телефон для записи к доктору Евдокимову: 7 (499) 390-29-66 Задать вопрос Инстаграм врача Фейсбук Твиттер Одноклассники Дзен Гугл ОстеопатЕвдокимовМосква Живой журнал Всем привет! Сегодня у нас тема - Отложение солей! Бытует мнение, что вредно есть соль, потому что она откладывается в суставах и позвоночнике! Кто это придумал, я точно не знаю, но про отложение солей не говорил только ленивый! Правда это или миф?! Действительно ли избыток соли откладывается в суставах и они от этого хрустят?! Стоит ли вовсе отказаться от поваренной соли?! Я постараюсь изложить основные идеи в этом посте! Соль в суставах не откладывается!!! Во всяком случае, поваренная. Поэтому бояться есть соль не надо. В суставах на самом деле откладывается вовсе не соль, а остеофиты! По своей структуре остеофиты ближе к костной ткани, только более хрупкие. В простонародье или на сленге мы их иногда называем нежно камешки. Они по своему происхождению никакого отношения к поваренной соли не имеют. Образуются они вследствие нарушения обмена веществ и при недостаточности кальция и магния в организме. Опосредованно избыток поваренной соли в еде влияет на недостаточность кальция, поэтому связь все-таки есть, но не прямая. Так есть или не есть соль?! Дело в том, что мы без соли в целом жить никак не можем. Все жидкости нашего организма являются электролитами, то есть, по сути, своей водой с растворенными в ней солями. И поваренная соль самая важная из них! Поэтому хотим мы или нет, но получать ежедневно порцию соли мы обязаны. А вот как мы ее будем получать, и сколько уже зависит от наших пристрастий. Соль можно получать в составе съедаемой еды без подсолки, а можно еще и солить. Самое важное, чтобы ее хватало! Суточная норма поваренной соли в нашем регионе 6-8 граммов, в жарких странах выше в два раза, в холодных ниже! Если вы составили правильно ваш рацион, то вы можете обходиться без добавления соли в пищу. Но если в вашей пище мало соли, то рано или поздно у вас будут проблемы, связанные с ее недостатком! В видео я очень подробно рассказал о всех проблемах при недостаточности соли в организме и при ее избытке! Кому интересно, можете посмотреть на канале. Один из важных симптомов недостатка соли я бы назвал синдром хронической усталости и отеки. Как ни странно, но при недостатке соли тоже формируются отеки, как и при ее избытке! только механизм другой. Поэтому солить или не солить вопрос скорее интуитивный. Организм сам чувствует недостаток минерала и начинает требовать!!! Попробуй с ним поспорь!!! Я лично люблю немного добавлять соль в еду, но готовлю практически без соли большинство блюд! Больше видео на моем канале #ДокторЕвдокимов #ОстеопатЕвдокимов #Остеопат #Остеопатия #Лечение #Здоровье #Медицина #Соли #ОтложениеСолей #ОтложениеСолейВСпине #СольВОрганизме #ОтложениеСолейВСуставах #ОтложениеСолейВПятках #СольВПозвоночнике #ОтложениеСолейВСуставахЧемЛечить #ОтложениеСолейЛечение #КакУбратьОтложениеСолей #СуставЛечение #ОтложениеСолейСимптомы #УпотреблятьСоль #ОтложениеСолейВШейномОтделе #КакУбратьОтложениеСолейНаШее #КакЛечитьОтложениеСолей
