Выпад + приседание

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• выполняем выпал назад, таз отводим назад, колено опорной ноги сохраняем над пяткой • подшагиваем, ставим стопы чуть шире таза, сразу выполняем приседание, садимся ниже параллели, колени давим в стороны

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TjZvV1dhaWVvMzgzMW9XUzY1bWE2aFdLY1RyUFl4SzdVRFpwVGYyazlvMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

46 minutes ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 55%

Анастасия Волочкова оправдалась за свой утренний выпад в адрес дочери Любови Успенской, которую она назвала несчастной ведьмой

8 hours ago

00:00:52

Анастасия Волочкова оправдалась за свой утренний выпад в адрес дочери Любови Успенской, которую она назвала несчастной ведьмой

4 64%

Gilbert Keith Chesterton - Bozi kladivo (ppady otce Browna)

9 hours ago

00:49:35

Gilbert Keith Chesterton - Bozi kladivo (ppady otce Browna)

1 68%

/ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЕДЕР !

11 hours ago

00:06:25

/ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЕДЕР !

11 88%

Pt mrtvch starch dam / Hans Gruhl (Rozhlasov hra)

12 hours ago

01:07:51

Pt mrtvch starch dam / Hans Gruhl (Rozhlasov hra)

1 48%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

17 hours ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 41%

Mihitsu no Koi (1 серия) (Animaunt)

17 hours ago

00:21:12

Mihitsu no Koi (1 серия) (Animaunt)

58 80%

выпады в гьку цки

19 hours ago

00:01:04

выпады в гьку цки

1 52%

Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова

19 hours ago

00:36:43

Упражнения для офисников с Яшанькиным: чтобы не болела спина и голова

1 54%

Абхазия, Эквадор... Меня прям радует, как Россия начала отвечать на недружелюбные выпады! Ни копейки

19 hours ago

00:08:51

Абхазия, Эквадор... Меня прям радует, как Россия начала отвечать на недружелюбные выпады! Ни копейки

1 16%

Шью новогодний столовый комплект - салфетки и дорожку на стол. Атмосфера праздника в наших руках!

20 hours ago

00:22:22

Шью новогодний столовый комплект - салфетки и дорожку на стол. Атмосфера праздника в наших руках!

1 91%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

21 hour ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 42%

Конвейерный раскройный комплекс ДЛЯ РУЛОННЫХ МАТЕРИАЛОВ GBOS модель VC9-1660T

21 hour ago

00:02:19

Конвейерный раскройный комплекс ДЛЯ РУЛОННЫХ МАТЕРИАЛОВ GBOS модель VC9-1660T

28 26%

20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без нагрузки на колени/ без приседаний, без выпадов

1 day ago

00:21:05

20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без нагрузки на колени/ без приседаний, без выпадов

5 87%

15 МИН ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС | ТРЕНИРОВКА ДОМА

1 day ago

00:15:15

15 МИН ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС | ТРЕНИРОВКА ДОМА

8 33%

Силовая тренировка без прыжков и приседаний | Без нагрузки на колени | Тренировка при большом весе

23 hours ago

00:18:15

Силовая тренировка без прыжков и приседаний | Без нагрузки на колени | Тренировка при большом весе

662 83%

Качалка | Тренажерный зал

2 days ago

00:00:15

Качалка | Тренажерный зал

1.3K 19%

Integrovan dopravn centrum Abu Dhabi Transport pidruen k ministerstvu obc a dopravy spustilo od 12. z zelenou autobus

2 days ago

00:03:03

Integrovan dopravn centrum Abu Dhabi Transport pidruen k ministerstvu obc a dopravy spustilo od 12. z zelenou autobus

1 28%

NOVA / Все о проекте

2 days ago

00:00:46

NOVA / Все о проекте

6 45%

Протяжка штанги на грудь. Исходное положение при подъе

2 days ago

00:06:08

Протяжка штанги на грудь. Исходное положение при подъе

13 29%

Подъем штанги с прямых ног. Швунг жимовой.

2 days ago

00:06:25

Подъем штанги с прямых ног. Швунг жимовой.

3 23%

Жим лежа. Техника.

2 days ago

00:08:14

Жим лежа. Техника.

2 16%

Как научиться отжиматься Фитнес дома

2 days ago

00:05:33

Как научиться отжиматься Фитнес дома

2 15%

Как научиться подтягиваться с нуля

2 days ago

00:06:44

Как научиться подтягиваться с нуля

5 56%

0 Comments

Guest