Твоё оптимальное питание будет меняться в течение жизни. Это нужно знать про диетические культы.

✅ Твоё оптимальное питание будет меняться в течение жизни. Это нужно знать про диетические культы. Если выбранный тип питания для тебя благоприятный и будет продолжаться, это нормально. Здоровье организма прежде всего. Надо только понимать, что нельзя уходить в идеологию, что это питание правильное и навсегда. Рацион питания не может быть постоянным на протяжении всей жизни. Это не будет питание типа кето или карнивор, или углеводная пища навсегда. Все, кто когда-либо были вегетарианцами, в конечном итоге бросили вегетарианство. Также и другие особи, которые были кетозниками или углеводниками, тоже ушли от своих диет. Их, которые бросили, естественно меньше, чем вегетарианцев, потому что рацион питания более питательный в долгосроке. Но тоже хватает таких бросивших. Остаются только те, кто зарабатывает в интернете, создавая образ успешного следования диете, создавая культ диеты и делая на этом свой бизнес. Нет окончательного ответа на вопрос, а какое самое идеальное питание. Питание меняется в зависимости от периода времени и организма.