Гири: непрерывная серия

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Aug 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гири это функциональный и простой снаряд с которым вы сможете проработать все тело. Эта непрерывная серия с гирями не возьмет у Вас много времени, но даст вам мгого полезного. Выполняя эту серию и другие упражнения с гирями вы получите сильное тело, хорошую дыхалку и подвижность в суставах. Тренируйтесь с гирями и смотрите другие мои видео на моем канале #гири #kettlebell #непрерывнаясерия #гирьеваясерия #кроссфит #функциональна 01. Вращение гири вокруг таза. (влево/вправо по 10 раз) 02. Махи одной рукой до уровня глаз (русский мах гири) (левой/правой по 10 раз) 03. Рывок гири одной рукой (левой/правой по 10 раз) 04. Взятие и точок одной рукой (левой/правой по 10 раз) 05. Мах гири оверхэд (левой/правой по 10 раз) 06. Трастер с двумя гирями (10 раз) 07. Наклон вперед на одной ноге с гирей в руке постановка гири на пол (по 10 раз на ногу) 08. Наклоны вперед с гирей на спине (10 раз) 09. Взятие и жим гири

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ti82MURnL2dOdTFFcTk5d1VzbnlrNXFESDdNUTFjejlJa0ZsODVzdm56dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Анна Травинская - Сакральная поэзия Вечное сознание: Бабаджи. Фильм 2 (реж. Анна Травинская, участвуют С.Дубянский, Имрам Гири

1 week ago

01:03:42

Анна Травинская - Сакральная поэзия Вечное сознание: Бабаджи. Фильм 2 (реж. Анна Травинская, участвуют С.Дубянский, Имрам Гири

21 80%

Анна Травинская - Сакральная поэзия Вечное сознание: Бабаджи. Фильм 1 (реж. Анна Травинская, участвуют С.Дубянский, Имрам Гири

1 week ago

00:44:23

Анна Травинская - Сакральная поэзия Вечное сознание: Бабаджи. Фильм 1 (реж. Анна Травинская, участвуют С.Дубянский, Имрам Гири

20 51%

Прохождение Silent Hill 2 Remake часть 12 Собираем гири.

4 weeks ago

01:11:58

Прохождение Silent Hill 2 Remake часть 12 Собираем гири.

9 52%

Game_Witcher Что такое Gears of War | Разбор всех частей | Символ платформы Xbox

2 months ago

00:32:12

Game_Witcher Что такое Gears of War | Разбор всех частей | Символ платформы Xbox

146 55%

YOUR REST ТЮРЬМА И ВИСЕЛИЦА ЗАГАДКИ В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 20

2 months ago

00:30:00

YOUR REST ТЮРЬМА И ВИСЕЛИЦА ЗАГАДКИ В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 20

125 21%

YOUR REST ГИРИ И ТЮРЬМА В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 19

2 months ago

00:30:00

YOUR REST ГИРИ И ТЮРЬМА В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 19

262 29%

Гири- непрерывная серия

2 months ago

00:12:55

Гири- непрерывная серия

1.1K 6%

YOUR REST ТЮРЬМА И КОД ОТ КОМНАТЫ С ЖУКАМИ В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 18

2 months ago

00:30:00

YOUR REST ТЮРЬМА И КОД ОТ КОМНАТЫ С ЖУКАМИ В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 18

200 16%

АТМА ПРЕМ ГИРИ ВТОРАЯ ЧАСТЬ

2 months ago

01:45:16

АТМА ПРЕМ ГИРИ ВТОРАЯ ЧАСТЬ

1 92%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 27

2 months ago

00:35:47

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 27

1 21%

Грудные руки с гирями. Ускоренная версия тренировка от Вторая часть #air174 с/в 115,3 кг

2 months ago

00:03:55

Грудные руки с гирями. Ускоренная версия тренировка от Вторая часть #air174 с/в 115,3 кг

1 65%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 26

3 months ago

00:36:32

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 26

18 25%

Определены победители в гиревом спорте среди пожарно-спасательных частей региона

3 months ago

00:00:30

Определены победители в гиревом спорте среди пожарно-спасательных частей региона

18 58%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 25

3 months ago

00:36:55

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 25

16 69%

Старая школа Вестсайда - шраги с гирями, для развития верхней части трапециевидной мышцы.

3 months ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - шраги с гирями, для развития верхней части трапециевидной мышцы.

14.8K 91%

АЛЕКС ШАН-ГИРЕЙ И МАНЯ ПОЛИВАНОВА: ВСЕ ЧАСТИ ДЕТЕКТИВА! По романам Устиновой. Лучшие Сериалы

3 months ago

08:48:52

АЛЕКС ШАН-ГИРЕЙ И МАНЯ ПОЛИВАНОВА: ВСЕ ЧАСТИ ДЕТЕКТИВА! По романам Устиновой. Лучшие Сериалы

4 80%

Вечное сознание: Бабаджи. Фильм 1 (реж. Анна Травинская, участвуют С.Дубянский, Имрам Гири, Винай)

3 months ago

00:44:23

Вечное сознание: Бабаджи. Фильм 1 (реж. Анна Травинская, участвуют С.Дубянский, Имрам Гири, Винай)

1.2K 54%

Михаил Онуфриенко. Украинский фронт, сводка 10 сентября 2024.Немецкий Бильд рисует невесёлую карту захваченной части Курщины

4 months ago

00:04:07

Михаил Онуфриенко. Украинский фронт, сводка 10 сентября 2024.Немецкий Бильд рисует невесёлую карту захваченной части Курщины

97 40%

Подъём Гири 36 кг. за боковую часть дужки, дно смотрит назад!

4 months ago

00:01:46

Подъём Гири 36 кг. за боковую часть дужки, дно смотрит назад!

26K 11%

Русские Богатыри Нестандартные Силовые Упражнения с Гирями

4 months ago

00:08:00

Русские Богатыри Нестандартные Силовые Упражнения с Гирями

47 32%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 24

4 months ago

00:38:33

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 24

21 65%

Сатсанг Непрерывность Атмана. Свами Вишнудевананда Гири

4 months ago

01:08:08

Сатсанг Непрерывность Атмана. Свами Вишнудевананда Гири

1 89%

ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ ЧТОБЫ ГОРЕЛОВажно включить в тренировку упражнения для развития мышц предплечий.

4 months ago

00:00:17

ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ ЧТОБЫ ГОРЕЛОВажно включить в тренировку упражнения для развития мышц предплечий.

424 41%

Гири: непрерывная серия

4 months ago

00:12:56

Гири: непрерывная серия

9 32%

0 Comments

Guest