Гири: непрерывная серия

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Aug 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гири это функциональный и простой снаряд с которым вы сможете проработать все тело. Эта непрерывная серия с гирями не возьмет у Вас много времени, но даст вам мгого полезного. Выполняя эту серию и другие упражнения с гирями вы получите сильное тело, хорошую дыхалку и подвижность в суставах. Тренируйтесь с гирями и смотрите другие мои видео на моем канале #гири #kettlebell #непрерывнаясерия #гирьеваясерия #кроссфит #функциональна 01. Вращение гири вокруг таза. (влево/вправо по 10 раз) 02. Махи одной рукой до уровня глаз (русский мах гири) (левой/правой по 10 раз) 03. Рывок гири одной рукой (левой/правой по 10 раз) 04. Взятие и точок одной рукой (левой/правой по 10 раз) 05. Мах гири оверхэд (левой/правой по 10 раз) 06. Трастер с двумя гирями (10 раз) 07. Наклон вперед на одной ноге с гирей в руке постановка гири на пол (по 10 раз на ногу) 08. Наклоны вперед с гирей на спине (10 раз) 09. Взятие и жим гири

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ti82MURnL2dOdTFFcTk5d1VzbnlrNXFESDdNUTFjejlJa0ZsODVzdm56dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Game_Witcher Что такое Gears of War | Разбор всех частей | Символ платформы Xbox

3 weeks ago

00:32:12

Game_Witcher Что такое Gears of War | Разбор всех частей | Символ платформы Xbox

46 43%

YOUR REST ТЮРЬМА И ВИСЕЛИЦА ЗАГАДКИ В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 20

4 weeks ago

00:30:00

YOUR REST ТЮРЬМА И ВИСЕЛИЦА ЗАГАДКИ В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 20

99 81%

YOUR REST ГИРИ И ТЮРЬМА В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 19

4 weeks ago

00:30:00

YOUR REST ГИРИ И ТЮРЬМА В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 19

249 58%

Гири- непрерывная серия

4 weeks ago

00:12:55

Гири- непрерывная серия

1.1K 90%

YOUR REST ТЮРЬМА И КОД ОТ КОМНАТЫ С ЖУКАМИ В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 18

1 month ago

00:30:00

YOUR REST ТЮРЬМА И КОД ОТ КОМНАТЫ С ЖУКАМИ В Сайлент Хилл 2 Ремейк 2024 Silent Hill 2 Remake ЧАСТЬ 18

156 89%

АТМА ПРЕМ ГИРИ ВТОРАЯ ЧАСТЬ

1 month ago

01:45:16

АТМА ПРЕМ ГИРИ ВТОРАЯ ЧАСТЬ

1 17%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 27

1 month ago

00:35:47

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 27

1 59%

Грудные руки с гирями. Ускоренная версия тренировка от Вторая часть #air174 с/в 115,3 кг

1 month ago

00:03:55

Грудные руки с гирями. Ускоренная версия тренировка от Вторая часть #air174 с/в 115,3 кг

1 76%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 26

2 months ago

00:36:32

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 26

17 27%

Определены победители в гиревом спорте среди пожарно-спасательных частей региона

2 months ago

00:00:30

Определены победители в гиревом спорте среди пожарно-спасательных частей региона

17 94%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 25

2 months ago

00:36:55

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 25

15 90%

Старая школа Вестсайда - шраги с гирями, для развития верхней части трапециевидной мышцы.

2 months ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - шраги с гирями, для развития верхней части трапециевидной мышцы.

14.7K 39%

АЛЕКС ШАН-ГИРЕЙ И МАНЯ ПОЛИВАНОВА: ВСЕ ЧАСТИ ДЕТЕКТИВА! По романам Устиновой. Лучшие Сериалы

2 months ago

08:48:52

АЛЕКС ШАН-ГИРЕЙ И МАНЯ ПОЛИВАНОВА: ВСЕ ЧАСТИ ДЕТЕКТИВА! По романам Устиновой. Лучшие Сериалы

4 38%

Михаил Онуфриенко. Украинский фронт, сводка 10 сентября 2024.Немецкий Бильд рисует невесёлую карту захваченной части Курщины

3 months ago

00:04:07

Михаил Онуфриенко. Украинский фронт, сводка 10 сентября 2024.Немецкий Бильд рисует невесёлую карту захваченной части Курщины

97 46%

Подъём Гири 36 кг. за боковую часть дужки, дно смотрит назад!

3 months ago

00:01:46

Подъём Гири 36 кг. за боковую часть дужки, дно смотрит назад!

25.7K 36%

Русские Богатыри Нестандартные Силовые Упражнения с Гирями

3 months ago

00:08:00

Русские Богатыри Нестандартные Силовые Упражнения с Гирями

36 11%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 24

3 months ago

00:38:33

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 24

21 46%

Сатсанг Непрерывность Атмана. Свами Вишнудевананда Гири

3 months ago

01:08:08

Сатсанг Непрерывность Атмана. Свами Вишнудевананда Гири

1 72%

ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ ЧТОБЫ ГОРЕЛОВажно включить в тренировку упражнения для развития мышц предплечий.

3 months ago

00:00:17

ТРЕНИРОВКА ПРЕДПЛЕЧИЙ ЧТОБЫ ГОРЕЛОВажно включить в тренировку упражнения для развития мышц предплечий.

416 54%

Гири: непрерывная серия

3 months ago

00:12:56

Гири: непрерывная серия

9 60%

Весы конвейерные ХОПЕР-2 (2 весовые опоры) ленточные автоматические непрерывного действия

3 months ago

00:00:50

Весы конвейерные ХОПЕР-2 (2 весовые опоры) ленточные автоматические непрерывного действия

53 64%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 23

3 months ago

00:33:42

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 23

12 38%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 22

3 months ago

00:38:05

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 22

10 25%

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 21

3 months ago

00:37:48

Драгоценный сосуд Дхармы (аудиокнига). Часть 21

10 86%

0 Comments

Guest