Легкость поясницы и спины за 2 минуты! Легкая, быстрая йога дома. Для начинающих.

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

2 минуты это для вас долго? С малого начинаются регулярные тренировки. В январе мы учимся любить физическую нагрузку и самостоятельно предотвращать дискомфорт и боль в позвоночнике (шее, спину, пояснице, грудном отделе). Вы можете присоединиться к нам online в курсе “Ось Красоты“ 🎁 1 тренировка БЕСПЛАТНО 🎁. ✨✨✨✨✨ Курс “Ось Красоты“ : ВК - короткие практики: TG - о жизни тренера: IG - ближе к тренеру: @verona_yogateacher_ #йога #здоровь #здо #звенигород #фитнес #фитнесмама #фитнесупражнения #йогадляспины #упражнениядляспины

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TXN4Y0syRGk1N3l0eFlDTFhDbW0rS2dySEVISGNuVUx1a1dQSTRIN25Gaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

1 hour ago

00:31:21

Видео от Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао

324 54%

1 изменение в позе, когда вы стоите, и у вас не будет больных ног и большого живота

2 hours ago

00:09:35

1 изменение в позе, когда вы стоите, и у вас не будет больных ног и большого живота

1 12%

Идеальная Зарядка для Женщин. Упражнения для Свободного Таза и Легкости в Пояснице

2 days ago

00:13:05

Идеальная Зарядка для Женщин. Упражнения для Свободного Таза и Легкости в Пояснице

1 71%

Пенкин Егор - Здоровое Будущее ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустав

3 days ago

00:26:43

Пенкин Егор - Здоровое Будущее ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустав

29 90%

Видео от Цигун бесплатные уроки ежедневно

6 days ago

00:37:09

Видео от Цигун бесплатные уроки ежедневно

31 71%

История, которая вдохновляет! Кейс Ирины.

6 days ago

00:06:54

История, которая вдохновляет! Кейс Ирины.

725 44%

#52 Упражнения для восстановления больших ягодичных мышц

1 week ago

00:06:17

#52 Упражнения для восстановления больших ягодичных мышц

1 90%

Гимнастика для стоп. Упражнения при плоскостопии для детей и взрослых

1 week ago

00:02:39

Гимнастика для стоп. Упражнения при плоскостопии для детей и взрослых

1 18%

Самые горящие цены на тур Свидание с собой на Алтае.

2 weeks ago

00:01:04

Самые горящие цены на тур Свидание с собой на Алтае.

567 38%

Зарядка после грядки! Снимаем боль в спине после дачно-огородных работ

2 weeks ago

00:05:47

Зарядка после грядки! Снимаем боль в спине после дачно-огородных работ

22.5K 85%

ЦЕЛЛЮЛИТ, ОСАНКА, ПОДТЯНУТОСТЬ ИТАЗОВОЕ ДНО Заглядывайте в описание

3 weeks ago

00:03:39

ЦЕЛЛЮЛИТ, ОСАНКА, ПОДТЯНУТОСТЬ ИТАЗОВОЕ ДНО Заглядывайте в описание

3 14%

Избавьтесь от боли в пояснице за несколько минут / Упражнения, которые работают

1 month ago

00:05:49

Избавьтесь от боли в пояснице за несколько минут / Упражнения, которые работают

1 15%

Осанка, зрение и лёгкость вертикализации

1 month ago

00:54:41

Осанка, зрение и лёгкость вертикализации

1 85%

ЛЕГКОСТЬ В ТАЗУ И ПОЯСНИЦЕ всего ЗА 13 МИНУТ

1 month ago

00:12:28

ЛЕГКОСТЬ В ТАЗУ И ПОЯСНИЦЕ всего ЗА 13 МИНУТ

454 69%

Простое упражнения ПОСЛЕ ЕДЫ, которое улучшит Ваше ПИЩЕВАРЕНИЕ. ДЕЛАЙТЕ 3 раза в день! #shorts

1 month ago

00:00:57

Простое упражнения ПОСЛЕ ЕДЫ, которое улучшит Ваше ПИЩЕВАРЕНИЕ. ДЕЛАЙТЕ 3 раза в день! #shorts

2 28%

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 month ago

00:08:43

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 52%

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС ЛИЦА. Мои любимые упражнения для ПОДТЯЖКИ и тонизации СКУЛ

1 month ago

00:11:34

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС ЛИЦА. Мои любимые упражнения для ПОДТЯЖКИ и тонизации СКУЛ

2 72%

ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 10 минут

1 month ago

00:03:45

ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 10 минут

1 23%

Делайте это упражнение и тогда...

1 month ago

00:00:09

Делайте это упражнение и тогда...

1 36%

Упражнение цигун для суставов, легких и поясничного отдела #цигун #суставы #позвоночник

2 months ago

00:01:00

Упражнение цигун для суставов, легких и поясничного отдела #цигун #суставы #позвоночник

3 72%

Как убрать КОСТОЧКУ на большом пальце ноги | Профилактика ПЛОСКОСТОПИЯ | Всего 10 минут в день!

2 months ago

00:10:25

Как убрать КОСТОЧКУ на большом пальце ноги | Профилактика ПЛОСКОСТОПИЯ | Всего 10 минут в день!

1 41%

Как исправить сколиоз у взрослых Лучшее упражнение от сколиоза и перекоса таза для идеальной осанки

2 months ago

00:12:31

Как исправить сколиоз у взрослых Лучшее упражнение от сколиоза и перекоса таза для идеальной осанки

1 19%

4 упражнения и КИШЕЧНИК как НОВЫЙ | Улучшаем работу пищеварения и кишечника БЕЗ ТАБЛЕТОК

2 months ago

00:13:55

4 упражнения и КИШЕЧНИК как НОВЫЙ | Улучшаем работу пищеварения и кишечника БЕЗ ТАБЛЕТОК

1 44%

Делай это упражнение 5 минут в день #психология #саморазвитие

2 months ago

00:00:43

Делай это упражнение 5 минут в день #психология #саморазвитие

1 52%

0 Comments

Guest