КАК РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЦУ ДОМА

Боли в нижней части спины - пожалуй, самая распространенная жалоба у пациентов, которые обращаются к нашим специалистам. Обычно такие пациенты ведут малоподвижный образ жизни, имеют избыточную массу тела, а также зачастую имеют хронические заболевания в анамнезе. Только по официальным данным статистики более 70 % населения хотя бы один раз в жизни испытывают такие симптомы. При этом в 10% случаев боли в пояснице приобретают хроническое течение, если не обращать должного внимания. Сегодня мы ответим на основные вопросы и рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут расслабить поясницу самостоятельно в домашних условиях. ТАЙМЛАЙН: 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ 01:12 - Причины хронической боли в спине 03:25 - Случай с приёма 05:45 - Упражнения 15:45 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ковзелев Павел Дмитриевич Сайт: Instagram: @nevrolog_kovzelev Telegram: VK: ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ: 🌐 ☎️ 7-812-332-09-42 🗺️ г. Санкт-Петербург, ул. Набережная Обводного канала, 108А. 📁СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ОТ НАШИХ ВРАЧЕЙ: • БОЛИ В СУСТАВАХ - • РЕЗОРБЦИЯ ГРЫЖИ ДИСКА - • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ -