Тренировка 5/full body

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Mar 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

5 тренировка на все тело в рамках бесплатного марафона Делаем всего 6 упражнений. Упражнения делаются в сетах по 2 шт. Сет повторяется 2 раза. Сет 1 - два шага подъем колена 20 раз - присед отпрыгивание назад 12- 15 раз Сет 2 - наклон на прямых подъем гантели наверх 20 р - планка прыжок боковая 20 р Сет 3 - приседание с подъемом гантели 20 р - мостик 20 р или по 12 на ногу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Купить фитнес резинки и фитнес бокс ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TWw4b210enBVcWpoQmRVbCtmRU1tMloyTyt2blV0ZzBpR3RTbUVEbE05Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 month ago

01:00:40

ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!

1 75%

Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз

3 months ago

00:14:10

Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз

1 5%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА

4 months ago

00:10:39

10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА

1 45%

Как сделать выход силой (Руководство) - How to do Muscle Up (Full Tutorial)

4 months ago

00:21:31

Как сделать выход силой (Руководство) - How to do Muscle Up (Full Tutorial)

6 91%

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

4 months ago

00:10:47

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

1 23%

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

4 months ago

00:15:25

15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний

1 79%

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

4 months ago

00:13:51

Как улучшить технику бега. Постановка стопы

1 56%

Как Ислам Махачев Отдыхает Досуг Ислама Islam Makhachev #shortvideo #shorts #mma #ufc #махачев #bjj

5 months ago

00:00:24

Как Ислам Махачев Отдыхает Досуг Ислама Islam Makhachev #shortvideo #shorts #mma #ufc #махачев #bjj

1 69%

3 добавки, которые качки скрывают от новичков

5 months ago

00:00:54

3 добавки, которые качки скрывают от новичков

1 17%

Почему нужно начать бегать прямо сейчас !

5 months ago

00:13:23

Почему нужно начать бегать прямо сейчас !

1 72%

Full Body Fat Burn | Best Plank Workout (Smaller Waist and Flat Abs)

5 months ago

00:10:54

Full Body Fat Burn | Best Plank Workout (Smaller Waist and Flat Abs)

1 8%

Как сохранить мышцы по мере старения 6 лучших способов.

5 months ago

00:09:24

Как сохранить мышцы по мере старения 6 лучших способов.

1 50%

20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат

5 months ago

00:20:13

20 Мин РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ - Продольный и Поперечный шпагат

1 83%

Что будет если постоянно посещать Сауну

5 months ago

00:12:29

Что будет если постоянно посещать Сауну

1 64%

Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости Лучшие способы набора и снижения веса.

6 months ago

03:07:07

Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости Лучшие способы набора и снижения веса.

1 37%

Тренировки с отягощением как лекарство | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

6 months ago

00:15:31

Тренировки с отягощением как лекарство | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA

1 39%

Тренировка изнутри. Чирлидинг. Партнерские станты. Выпуск №5

6 months ago

00:10:27

Тренировка изнутри. Чирлидинг. Партнерские станты. Выпуск №5

1 89%

Magnus Midtb Reveals Why Most Climbers Don't Improve

7 months ago

00:08:14

Magnus Midtb Reveals Why Most Climbers Don't Improve

2 32%

Топ 5 Лёгких Воркаут Элементов #shorts #short #sjbody #workout #freestyle #parkour

7 months ago

00:00:21

Топ 5 Лёгких Воркаут Элементов #shorts #short #sjbody #workout #freestyle #parkour

1 69%

KRISFIT N 68. Full body

7 months ago

00:26:51

KRISFIT N 68. Full body

1 43%

Тренировка FullBody(Maxim Nani)

7 months ago

00:01:23

Тренировка FullBody(Maxim Nani)

12 75%

Сплит не нужен. Как часто тренироваться, чтобы мышцы быстрее росли

8 months ago

00:18:26

Сплит не нужен. Как часто тренироваться, чтобы мышцы быстрее росли

1 85%

Crocodiles Bite The Face Off Zebra While Crossing Mara River on a Safari in Kenya

8 months ago

00:21:53

Crocodiles Bite The Face Off Zebra While Crossing Mara River on a Safari in Kenya

1 69%

Хотите продлить себе жизнь Улучшите качество сна

8 months ago

00:07:58

Хотите продлить себе жизнь Улучшите качество сна

1 17%

0 Comments

Guest