Про приоритеты. Тренировать все или ничего Движения и цели.

Почему Серега-штангист мало жмет? Почему у пана Артема худые руки? Почему Димончик акцентируется на подтягиваниях. Какие движения можно и нужно добавить к основным. И в каких ситуациях. Все это в сегодняшнем подкасте про цели и движения. В процессе спортивной деятельности нам часто хочется добавить какие-то отступления. Так, мне в свое время был интересен арм, помимо жима лежа. Хотелось развиваться в нескольких направлениях (армрестлинг, пауэрлифтинг). Как методисту это мне, конечно, было полезно. Но в том