Как Подтягиваться Каждый День Чтобы Подтягиваться Много

0-10 подтягиваний 1) Метод Марио 2) Метод 100 отжиманий 3) Австралийский метод 4) 5) Метод Тропинки 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 11-20 подтягиваний 13) 14) ЗИМНИЙ Метод 15) Метод 5 Подходов 16) Взрывной Метод 17) Метод Черепашки 18) 19) 20) Метод СЕРДЕЧНЫЙ Приступ 21) 22) 23) 24) Метод ТЯЖЕЛЫХ утяжелителей 25) Метод Преодоления Барьера 26) 27) 28) 21-30 подтягиваний 29) Метод Разжимающегося Кулака 30) Метод Длинного Отдыха 31) 32) 33) Метод Наруто 34) 35) 36) 37) Метод КроссФит ❤️ Спасибо за подписку! 🌐 Официальный сайт: 🛒Лучший инвентарь для тренировок: 💸 Поддержи нас на Patreon: 📷 Инстаграм: 🔴ВАЖНО: чтобы YouTube показывал вам наши НОВЫЕ видео 🔔 ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ🔔 #StreetWorkout #СтритВоркаут #Подтягивания Закажи Себе Зимний Костюм Street Workout как у Антона - Закажи Себе Зимние #Перчатки WORKOUT Z2 как у Антона - Плейлист со всеми видео про Подтягивания на перекладине: ▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих 💪Уличная тренировка для продвинутых: ▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬ ВКонтакте: Инстаграм: Телеграм: ▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2021 ГОДА ▬▬▬ 5 Лучших Упражнений на Пресс Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? Как научиться правильно приседать в домашних условиях? ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте