Guest
#Shorts #PushUps #imposiblepushups Привет. Это моя попытка “невозможного отжмания“ суть которого заключается в исполнении отжимания со строго ровным телом. То есть, ваши ноги располагаются максимум на ширине плеч (а в идеале вместе, но я такого еще не видел), руки на ширине плечи и при отжимании тело не изгибается а остается ровным на всём протяжении отжимания, рука при этом идёт вдоль тела. Как видите из видео на левой руке мне выполнять непросто, а вот на правой раз 5 смогу выполнить. Такие отжимания не стоит с равнивать с обычными отжиманиями на одной руке, поскольку это совершенно разныем отжимания. ● Программы тренировок Instagram - ▶️Сделай Трицепс Дома Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
