Десерт из тыквы

Тыква-это не только про вкус. В ней полезно все: мякоть, семечки, цветки. Это мощнейший антиоксидант. В ней в 5 раз больше каротина, чем в моркови! А ещё вит С,Е,К, практически вся панель группы В 🔥 Тыква способствует улучшению желчеоттока, что в свою очередь является отличной профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта. Делюсь с вами одним из самых простых и вкусных тыквенных лакомств😋 ИНГРЕДИЕНТЫ: ⚜️Тыква- 1/4 ⚜️Хурма/королёк-2-3 шт ⚜️Кокосовые сливки- 100 г ⚜️Ванилин-на кончике чайной ложки ⚜️Немного соли ⚜️Pumpkin pie spice-по вкусу ( можно заменить на смесь специй корица, имбирь, мускатный орех, кардамон👌) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Тыкву разрезать и запечь при t 180C около 30 мин (все зависит от размера ломтиков)🔥 Шаг 2 Отправить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородного состояния 🌪 Шаг 3 Отправить в холодильник на 30-60 мин, чтобы масса стабилизировалась💪 Вуаля! Ни грамма сахара, сытно, красиво, полезно и невероятно вкусно 🤤 Приятного аппетита🤍