Guest
➡️ЗАПИСЬ НА КЕТО, LCHF ИНТЕНСИВ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ✅ Я НА РУТЮБ ✅ ГРУППА В ОК ✅ ТикТок @hubetvkysno ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ Готовое Меню для кето диеты. Что есть на кето Продукция промокод на скидку 25%: вкусно25 ---------------------------------------------------------------------------------------- Подпишитесь на мой инстаграм @ и напишите в личные сообщения кодовое слово“ЮТЮБ“ В подарок вышлю сборник КЕТО рецептов! МЕНЮ КБЖУ 1414/79.2/ Завтрак КБЖУ 529/ Кето хачапури – 1 порция Сливки 33% в кофе или чай – 25 гр В видео готовлю на две порции. На одну порцию берем : Цветная капуста 100 гр (заморозка) Яйцо 1 шт Псиллиум 1 ч.л. (можно купить на Ozon или wildberries ) Миндальная мука – 30 гр Сыр – 30 гр Форель 35 гр ОБЕД КБЖУ 310/ Куриный суп с курицей и грибами – порция 250 гр На несколько порций Шампиньоны – 250 гр Лук – 40 гр Бульон куриный 700 мл Бедро курицы – 250 гр Соль – по вкусу Оливковое масло 10 гр Сливки 20% - 100 мл Выход : 743 гр На 100 гр ккал БЖУ / УЖИН КБЖУ 575/ Куриные желудочки в горшочках – 170 гр Зеленый листовой салат 100-150 гр Оливковое масло 2 ст.л Для желудочков : Куриные желудки 440 гр Сметана 20% - 170 гр Лук – 130 гр Перец, соль – по вкусу Выход 483 гр НА 100 гр ККАЛ БЖУ Топим Жир! Меню Для Похудения На Кето Диете! Дарю Сборник Кето Рецептов! #худетьвкусно #кетоменю #кетодиета #кетотарелочки #кеторацион
