Скрутки для позвоночника | Йога для спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Sep 2021

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс «скрутки для позвоночника» бережно вернет позвоночнику гибкость и силу. Ежедневное выполнение скручиваний для спины поможет сформировать правильную осанку и будет отличной профилактикой болей в спине и сколиоза. Преподаватель хатха йоги, Ирина Ташметова, уделяет внимание каждой детали выполнения асаны и разбирает возможные ошибки. ИРИНА ТАШМЕТОВА Директор Международной Школы Йоги и медитации в Ташкенте, учитель йоги RYT-500. Направления йоги: Аштанга, Хатха, Сердечность, Раджа. Преподает на международных курсах подготовки и сертификации инструкторов йоги.e artfulness Стаж личной практики йоги более 25 лет. Стаж преподавания йоги более 20 лет.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TWNOQjhKdXZISEpYL3BEemNmVmtoYTNkZldvL2JmQUgyZ1RlZUp5OW0rND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЧТО МОЖНО ВЫБИТЬ ЗА 90 КРУТОК!! ОТКРЫТИЕ МОЛИТВ Мавуики и Ситлали | Genshin Impact 5.3

2 weeks ago

00:07:04

ЧТО МОЖНО ВЫБИТЬ ЗА 90 КРУТОК!! ОТКРЫТИЕ МОЛИТВ Мавуики и Ситлали | Genshin Impact 5.3

1 40%

Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.

3 months ago

00:06:18

Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.

1 61%

Как ФРАНЦИЯ ВЛЮБИЛА мир в АВТОМОБИЛИ. Часть 1.

3 months ago

01:52:51

Как ФРАНЦИЯ ВЛЮБИЛА мир в АВТОМОБИЛИ. Часть 1.

1 60%

НЕФТЬ и ЭКОЛОГИЯ. Спасут ли нас электромобили

3 months ago

03:49:52

НЕФТЬ и ЭКОЛОГИЯ. Спасут ли нас электромобили

1 39%

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

3 months ago

00:11:11

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

1 39%

#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!

3 months ago

00:14:10

#1 БОДРЯДКА - зимняя утренняя зарядка на свежем воздухе. Для согревания, бодрости и молодости!

1 35%

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

3 months ago

00:50:01

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

1 88%

9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы

3 months ago

00:01:01

9 поз, которые стоит практиковать каждый день для здоровья и силы

1 7%

КАК СДЕЛАТЬ ПОВОДКИ ДЛЯ РЫБАЛКИ | Поводок на щуку | Скрутка из струны или полевика П274

3 months ago

00:19:20

КАК СДЕЛАТЬ ПОВОДКИ ДЛЯ РЫБАЛКИ | Поводок на щуку | Скрутка из струны или полевика П274

1 55%

Очищение фиолетовым пламенем архангела Михаила

3 months ago

00:12:59

Очищение фиолетовым пламенем архангела Михаила

1 70%

ПОРЧА на ГЕРПЕС. Снимаем порчу. Ритуал от порчи. Ритуал на здоровье.

3 months ago

00:26:46

ПОРЧА на ГЕРПЕС. Снимаем порчу. Ритуал от порчи. Ритуал на здоровье.

1 57%

Уроки аргентинского танго- упражнения для начинающих| Basic tango tutorial - exercises for beginners

3 months ago

00:05:46

Уроки аргентинского танго- упражнения для начинающих| Basic tango tutorial - exercises for beginners

1 20%

Детокс-йога. Мягкая практика на проработку всего тела. Избавление от стресса. 30 минут

3 months ago

00:27:51

Детокс-йога. Мягкая практика на проработку всего тела. Избавление от стресса. 30 минут

1 86%

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

3 months ago

00:08:11

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

7 33%

Чистка АНАХАТЫ + Исцеление сердечно-сосудистой системы

3 months ago

00:41:17

Чистка АНАХАТЫ + Исцеление сердечно-сосудистой системы

1 60%

Шапка БИНИ крючком с отворотом /Зимняя шапка крючком/Шапка за пару часов для начинающих

3 months ago

00:34:27

Шапка БИНИ крючком с отворотом /Зимняя шапка крючком/Шапка за пару часов для начинающих

1 82%

Великолепие, которое НИКТО НЕ ЗАМЕЧАЕТ | Audi Q5

3 months ago

00:33:05

Великолепие, которое НИКТО НЕ ЗАМЕЧАЕТ | Audi Q5

1 49%

СКРУЧИВАНИЯ Корпуса (Классика) ПРЕСС

3 months ago

00:01:31

СКРУЧИВАНИЯ Корпуса (Классика) ПРЕСС

1 88%

Мой мотоцикл и его обвес для дальних поездок

3 months ago

00:32:27

Мой мотоцикл и его обвес для дальних поездок

5 9%

Йога 20 минут. Не для новичков. Поза плуга. Скручивание для грудной клетки

3 months ago

00:19:20

Йога 20 минут. Не для новичков. Поза плуга. Скручивание для грудной клетки

1 64%

Замена батарейки в счетчике тепла Valtec VHM-T без пайки

4 months ago

00:05:04

Замена батарейки в счетчике тепла Valtec VHM-T без пайки

19 59%

Упражнения от болей в спине! Как избавиться от болей в пояснице Валерий Жумадилов.

4 months ago

00:04:59

Упражнения от болей в спине! Как избавиться от болей в пояснице Валерий Жумадилов.

6 18%

ПРЕСС, БОКА, СПИНА тренировка для плоского живота без скручиваний. Лучшие упражнения для мышц КОРа

4 months ago

00:19:11

ПРЕСС, БОКА, СПИНА тренировка для плоского живота без скручиваний. Лучшие упражнения для мышц КОРа

1 63%

Йога для начинающих. Урок 1

4 months ago

00:23:53

Йога для начинающих. Урок 1

1 57%

0 Comments

Guest