Беговая подготовка к трекингу в горах от Милан Милетич

Милан Милетич дал рекомендации по беговой подготовке к трекингу в горах. Милан родился в Сербии, в прошлом велогонщик, сейчас тренер, ультрамарафонец и скайраннер. Основатель Nula Project. Мы записали видео в котором вы узнаете с чего начать тренировки, какую выбрать интенсивность, как действовать при травмах, за какой промежуток времени до поездки стоит прекратить тренироваться. Ну и чуть лучше узнаете сербский:) Экстремальные путешествия с серьезной подготовкой доступной новичкам.