Guest
Марафон каждый день на протяжении месяца! Как пробежать 1500 км из Москвы в Онегу по Великому Русскому пути? Великий Русский Путь — пешеходный маршрут от Чёрного моря к Белому общей протяжённостью 5 тысяч километров. Тропа идёт по местам, неразрывно связанным с историей русского народа, православия и государства, с культурой и бытом страны, от прошлого к настоящему через монастыри и храмы, усадьбы и музеи, деревни и города, вдоль рек и озёр, через леса и поля. 1 августа 2024 года марафонец Денис Черненко стартовал с Красной площади в Москве, чтобы через месяц финишировать свой пробег в Онеге. Дистанция маршрута составила 1500 км, таким образом в среднем ежедневно Денис пробегал 50 км по лесным тропам и автомобильным дорогам. Забег носил благотворительную миссию — помощь детям с синдромом Дауна через проект «Атлет во благо». На встрече Денис поделился впечатлениями о забеге и рассказал про: - подготовку к забегу. - организацию подобного мероприятия. - преодоление 1500 км бегом. - сложности и яркие моменты. - восстановление. - благотворительность. Спикер: Денис Черненко — путешественник, марафонец, блогер. Экипировка для бега: Спортивное питание: Таймкоды: 00:00 Любитель пробежал 1500 км 00:49 Беговой опыт Дениса 02:11 Идея пробежать по Великому Русскому Пути 04:50 Подготовка. Беговые объёмы. Питание 08:56 Зачем столько бежать? Мотивации 15:14 Организация забега. По 50 км в день 17:55 Питание на забеге 19:17 Перевозка вещей. Сложность логистики 21:25 Ночёвки 23:37 Ожидание / Реальность 25:29 Трудности. Отсутствие троп. Бег без еды и воды 34:34 Изменение маршрута 36:29 Еда. Мечты становились реальностью 43:12 Восстановление 46:18 Где ночевали по пути 49:43 Курьёзы. Таскание кирпичей. Выселили из монастыря 56:11 Чуть не задавили 01:00:18 Поддержка на пути. Погружение в жизнь местных 01:08:38 Русский Север. Что впечатлило? Транспорт 01:13:06 Кроссовки. Какие и сколько? 01:15:37 Финиш. 31 день и 1500 км 01:18:38 Что изменилось после забега? 01:23:06 Контакты 01:23:12 Вопросы: 01:23:16 Какой распорядок? Средний темп? 01:25:45 Состояние после забега? Травмы? 01:31:12 Про Московский марафон 01:33:06 Какие планы дальше? 01:33:46 Великий Русский Путь. Про трек и состояние тропы #СМЛекция #бег #путешествия #спорт
