Глубокий выпад - Сплит

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, держась одной рукой за опору. Сделайте большой шаг назад и согните переднюю ногу. Опустите бедра вниз как можно ниже. Поднесите заднюю ногу к другой ноге и повторите. Убедитесь, что переднее колено всегда наклоняется вперед над мизинцем. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Отведение #Ампутация_выше_колена #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Лодыжка #Руки #Ассистент #Помощь #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Мяч___маленький #Штанга___подвижность #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Здоровье_костей #Плавучесть_с_помощью__BA_ #Плавучесть_уравновешена__BC_ #Сопротивление_плавучести__BR_ #Шейный #Ребенок #Кровообращение #Депрессия #Тыльное_сгибание #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Возвышение #Выворот #Функциональная_практика #Висение #Независимый #_Младенец #Средний #Стоя_на_коленях #Рассеянный_склероз #Без_оборудования #Другое #Болезнь_Паркинсона #Планка_отжимание #Лежа #Пожилой #Лежа_на_боку #Инсульт #Подросток #Вестибулярный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TUxzeEU0alFlbGhXY29XTHNxVldGZmd4SndsRFFITEVUaWczVXBqRXo5QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 week ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 15%

Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с бедер и ягодиц ЗА 5 МИНУТ Фитнес упражнения от Андрея Лопеса

2 weeks ago

00:04:17

Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с бедер и ягодиц ЗА 5 МИНУТ Фитнес упражнения от Андрея Лопеса

4.8K 45%

9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом

2 weeks ago

00:09:29

9-минутная домашняя тренировка для ног с собственным весом

1 9%

Сила - Глубокий выпад + Рука вверх, вниз + Колено + Плие пружина - - Реклама

2 weeks ago

00:00:43

Сила - Глубокий выпад + Рука вверх, вниз + Колено + Плие пружина - - Реклама

703 49%

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

3 weeks ago

00:12:05

Подвздошно-поясничная мышца и йога. Анатомия. Функции. Синергисты. Ангтагонисты.Open yoga

1 93%

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

3 weeks ago

00:21:09

ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы | neofit 63

1 27%

СТРОЙНЫЕ НОГИ в Домашних Условиях за 5 МИНУТ | Упражнения для ног

1 month ago

00:04:53

СТРОЙНЫЕ НОГИ в Домашних Условиях за 5 МИНУТ | Упражнения для ног

1 61%

Огненные колесницы / Chariots of fire (1981)

1 month ago

02:04:06

Огненные колесницы / Chariots of fire (1981)

1 14%

Глубокий выпад - Сплит

1 month ago

00:00:27

Глубокий выпад - Сплит

3 75%

Выпад ящерицы

1 month ago

00:00:07

Выпад ящерицы

1 13%

Раскрытие поясничной мышцы с растяжкой трицепса

1 month ago

00:00:14

Раскрытие поясничной мышцы с растяжкой трицепса

1 7%

Подвздошно-поясничная мышца растягивается, с вращением туловища, стойка с глубоким расколом 03

1 month ago

00:00:35

Подвздошно-поясничная мышца растягивается, с вращением туловища, стойка с глубоким расколом 03

1 5%

Выпад вперед во внешнюю ротацию плеча/туловища с гантелями

1 month ago

00:00:49

Выпад вперед во внешнюю ротацию плеча/туловища с гантелями

1 93%

Выпад вперед во внешнюю ротацию плеч с гантелями

1 month ago

00:00:42

Выпад вперед во внешнюю ротацию плеч с гантелями

1 47%

Гребля с боковым выпадом Укрепление верхней/нижней части тела, с лентой (высокая)

1 month ago

00:01:06

Гребля с боковым выпадом Укрепление верхней/нижней части тела, с лентой (высокая)

1 16%

Serratus punch Укрепление пролонгации лопатки, с лентой, выпад вперед

1 month ago

00:00:58

Serratus punch Укрепление пролонгации лопатки, с лентой, выпад вперед

1 53%

Serratus punch Укрепление протяжения лопатки, с лентой, диагональный выпад

1 month ago

00:00:49

Serratus punch Укрепление протяжения лопатки, с лентой, диагональный выпад

1 85%

Растяжка приводящих мышц бедра, руки на полу, глубокая шпагатная стойка

1 month ago

00:00:31

Растяжка приводящих мышц бедра, руки на полу, глубокая шпагатная стойка

2 49%

Выпад на месте (в полную глубину)

1 month ago

00:00:38

Выпад на месте (в полную глубину)

1 36%

Выпад на месте (половина глубины)

1 month ago

00:00:33

Выпад на месте (половина глубины)

1 64%

Качалка | Тренажерный зал

1 month ago

00:00:19

Качалка | Тренажерный зал

316 89%

Фитнес / Спорт

1 month ago

00:00:19

Фитнес / Спорт

5 51%

Круглая попа, изящные ноги - РЕАЛЬНО Как накачать ягодицы, а не бедра

1 month ago

00:10:47

Круглая попа, изящные ноги - РЕАЛЬНО Как накачать ягодицы, а не бедра

1 19%

Люди с неограниченными возможностями

2 months ago

01:01:28

Люди с неограниченными возможностями

1 16%

0 Comments

Guest