Guest
U8 ВТОРАЯ ФАЗА. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН №4. ПРОГРЕССИЯ №1. ОДИН НА ОДИН (3 СТАНЦИИ) Описание Игроки стартуют с вершины круга, по команде тренера. В момент старта игроки ещё не знают, кто водит. Когда тренер даёт сигнал к началу упражнения, он буквально через мгновение называет имя водящего, и начинается погоня. Если водящий «пятнает» убегающего, то убегающий становится водящим, встаёт на одно колено, и только после этого начинает догонять своего соперника. Игра проходит до сигнала тренера к её окончанию. Ключевые аспекты упражнения Техника бега, она должна быть экономной и очень маневренной. Поэтому ключевым аспектом в этому упражнении является маневренность. Тренер подмечает все слабые и сильные стороны своих игроков. Быстрота двигательной реакции, ещё один фактор влияющий на результат, ну и конечно перенос веса тела, - один из главных технических факторов бега на коньках Вариации - Оба игрока работают лицом вперёд - Оба игрока работают спиной вперёд - Водящий работает лицом вперёд, убегающий спиной вперёд. Также, тренер может менять и положение старта, если в первой и второй вариации водящий может стартовать с колена, то в третьей, например, после трёх приседаний в глубокий присед.
