ПЛАНКА_ ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫИ ЧЕЛЛЕНДЖ

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Nov 2024

171 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Теперь все мои ролики можно найти в VK Видео: @club226873669/all Планка - не лучшее упражнение для похудения, вопреки некоторым обещаниям Почему - простым языком в этом видео 7-и минутный челлендж планок для мышц кора и для любого уровня подготовки ждет своих героев 🦸 🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте: 🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок: 🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге: 🤝 Личная инста: Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛 00:00 Вступление 01:38 Планка не для пресса ? 02:16 Зачем укреплять кор 03:11 Регламент тренировки 04:34 Техника упражнения №1 05:28 Начало челленджа 12:33 Почему планка НЕ для похудения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/THRucGFFTnQxUFk1N1Z2OXRSaThkdVNXUlFQNzBqeTQxU1NWS0pqZlhwUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПЛАНКА_ ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫИ ЧЕЛЛЕНДЖ

1 week ago

00:16:14

ПЛАНКА_ ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫИ ЧЕЛЛЕНДЖ

1.9K 9%

ХУДШИЕ черты знаков Зодиака #знакизодиака #астрология #знаки

2 months ago

00:00:11

ХУДШИЕ черты знаков Зодиака #знакизодиака #астрология #знаки

1 88%

Атака ВСУ на Курскую область, Мали и Нигер разорвали дипотношения с Украиной, британские погромы и ближневосточные игры

3 months ago

00:48:50

Атака ВСУ на Курскую область, Мали и Нигер разорвали дипотношения с Украиной, британские погромы и ближневосточные игры

366.5K 36%

КВ-4 Т - НАС ОБМАНУЛИ - НЕЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ХУДШЕМ ТАНКЕ ИЗ КОРОБОК!

5 months ago

00:00:00

КВ-4 Т - НАС ОБМАНУЛИ - НЕЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ ПЛАНКА НА ХУДШЕМ ТАНКЕ ИЗ КОРОБОК!

1 47%

ПЛАНКА: ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЕ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ

7 months ago

00:16:15

ПЛАНКА: ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЕ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ

28 34%

Darksiders 3 в 2024 году все ещё плохая игра | Прохозор

8 months ago

00:32:55

Darksiders 3 в 2024 году все ещё плохая игра | Прохозор

1 80%

Smart PC | Евгений Андервольт РЫНОК ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ DDR4 DDR5 - ЛУЧШАЯ ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ ДЛЯ AMD Ryzen и Intel | ТОП ОЗУ 2

9 months ago

00:16:59

Smart PC | Евгений Андервольт РЫНОК ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ DDR4 DDR5 - ЛУЧШАЯ ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ ДЛЯ AMD Ryzen и Intel | ТОП ОЗУ 2

170 43%

Автомат КОРД 6П67 6П68

9 months ago

00:02:15

Автомат КОРД 6П67 6П68

1 21%

Играю на Процент побед и Средний Урон

10 months ago

03:10:19

Играю на Процент побед и Средний Урон

1 38%

Установил траверсу на УАЗ Патриот. Результат не однозначный.

11 months ago

00:08:14

Установил траверсу на УАЗ Патриот. Результат не однозначный.

1 58%

Подруга хотела выкинуть старую хлебницу из СССР. Но я выпросила её себе, теперь она требует её назад

11 months ago

00:04:21

Подруга хотела выкинуть старую хлебницу из СССР. Но я выпросила её себе, теперь она требует её назад

11 89%

РЫНОК ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ DDR4 DDR5 - ЛУЧШАЯ ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ ДЛЯ AMD Ryzen и Intel | ТОП ОЗУ 2023

1 year ago

00:16:58

РЫНОК ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ DDR4 DDR5 - ЛУЧШАЯ ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ ДЛЯ AMD Ryzen и Intel | ТОП ОЗУ 2023

428 12%

ТАХИКАРДИЯКВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА и СОСУДОВИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ (ЧАСТОТЫ) ГЦ

1 year ago

00:32:01

ТАХИКАРДИЯКВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА и СОСУДОВИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ (ЧАСТОТЫ) ГЦ

1 47%

В Теме - Пешком по Краснодару.

1 year ago

00:16:35

В Теме - Пешком по Краснодару.

6.8K 87%

23 ОШИБКИ РЕМОНТА КВАРТИРЫ. КАК ИХ НЕ ДОПУСТИТЬ ОШИБКИ РЕМОНТА НА КУХНЕ, В ВАННОЙ И Т.Д.

1 year ago

00:16:13

23 ОШИБКИ РЕМОНТА КВАРТИРЫ. КАК ИХ НЕ ДОПУСТИТЬ ОШИБКИ РЕМОНТА НА КУХНЕ, В ВАННОЙ И Т.Д.

1 38%

Скрытый смысл песни Queen - Bohemian Rhapsody

1 year ago

00:16:08

Скрытый смысл песни Queen - Bohemian Rhapsody

1 87%

ПРЫЖОК с СОСНЫ, к ЦЕЛИ!!!

1 year ago

00:02:46

ПРЫЖОК с СОСНЫ, к ЦЕЛИ!!!

306 20%

Гимнастический Ролик - Прогрессия К Лучшему Упражнению На Пресс | Джефф Кавальер

1 year ago

00:06:48

Гимнастический Ролик - Прогрессия К Лучшему Упражнению На Пресс | Джефф Кавальер

1 7%

Идеальный Пресс За 2 Недели |Челлендж На Пресс

1 year ago

00:08:23

Идеальный Пресс За 2 Недели |Челлендж На Пресс

14 68%

Можно ли пить Алкоголь Как Алкоголь Влияет на организм человека

2 years ago

00:09:15

Можно ли пить Алкоголь Как Алкоголь Влияет на организм человека

4 45%

Рацион Питания на День. Простые и Вкусные Рецепты на Каждый День.

2 years ago

00:09:28

Рацион Питания на День. Простые и Вкусные Рецепты на Каждый День.

2 66%

СОЖГИ ЖИР Быстрее за ОДИН ДЕНЬ (Проверенный Метод)

2 years ago

00:04:17

СОЖГИ ЖИР Быстрее за ОДИН ДЕНЬ (Проверенный Метод)

3 68%

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях. Это видео сохранит тебе Плечи и Время

2 years ago

00:05:17

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях. Это видео сохранит тебе Плечи и Время

7 50%

НАГЛЯДНО ПОЧЕМУ 116-F3 ХУДШИЙ ТАНК ЗА ГК

2 years ago

00:00:45

НАГЛЯДНО ПОЧЕМУ 116-F3 ХУДШИЙ ТАНК ЗА ГК

5.4K 42%

0 Comments

Guest