ПЛАНКА: ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЕ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Планка - не лучшее упражнение для похудения, вопреки некоторым обещаниям Почему - простым языком в этом видео 7-и минутный челлендж планок для мышц кора и для любого уровня подготовки ждет своих героев 🦸 🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте: 🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок: 🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге: 🤝 Личная инста: Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛 00:00 Вступление 01:38 Планка не для пресса ? 02:16 Зачем укреплять кор 03:11 Регламент тренировки 04:34 Техника упражнения №1 05:28 Начало челленджа 12:33 Почему планка НЕ для похудения

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/RStVUFRYazhXSU1JendqbkdycmhtTWRyVDlXdVlRbmUvT1Y3c1RVK1F1WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПЛАНКА: ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЕ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ

2 weeks ago

00:16:15

ПЛАНКА: ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЕ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ

1 64%

Никогда НЕ СОВЕРШАЙ Эти 10 ОШИБОК в Планке

1 month ago

00:03:20

Никогда НЕ СОВЕРШАЙ Эти 10 ОШИБОК в Планке

1 78%

Darksiders 3 в 2024 году все ещё плохая игра | Прохозор

2 months ago

00:32:55

Darksiders 3 в 2024 году все ещё плохая игра | Прохозор

1 65%

Smart PC | Евгений Андервольт РЫНОК ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ DDR4 DDR5 - ЛУЧШАЯ ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ ДЛЯ AMD Ryzen и Intel | ТОП ОЗУ 2

2 months ago

00:16:59

Smart PC | Евгений Андервольт РЫНОК ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ DDR4 DDR5 - ЛУЧШАЯ ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ ДЛЯ AMD Ryzen и Intel | ТОП ОЗУ 2

24 35%

Автомат КОРД 6П67 6П68

3 months ago

00:02:15

Автомат КОРД 6П67 6П68

1 42%

Играю на Процент побед и Средний Урон

4 months ago

03:10:19

Играю на Процент побед и Средний Урон

1 28%

Установил траверсу на УАЗ Патриот. Результат не однозначный.

5 months ago

00:08:14

Установил траверсу на УАЗ Патриот. Результат не однозначный.

1 80%

Подруга хотела выкинуть старую хлебницу из СССР. Но я выпросила её себе, теперь она требует её назад

5 months ago

00:04:21

Подруга хотела выкинуть старую хлебницу из СССР. Но я выпросила её себе, теперь она требует её назад

11 51%

РЫНОК ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ DDR4 DDR5 - ЛУЧШАЯ ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ ДЛЯ AMD Ryzen и Intel | ТОП ОЗУ 2023

6 months ago

00:16:58

РЫНОК ОПЕРАТИВНОЙ ПАМЯТИ DDR4 DDR5 - ЛУЧШАЯ ОПЕРАТИВНАЯ ПАМЯТЬ ДЛЯ AMD Ryzen и Intel | ТОП ОЗУ 2023

145 65%

ТАХИКАРДИЯКВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА и СОСУДОВИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ (ЧАСТОТЫ) ГЦ

7 months ago

00:32:01

ТАХИКАРДИЯКВАНТОВОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА и СОСУДОВИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ (ЧАСТОТЫ) ГЦ

1 88%

В Теме - Пешком по Краснодару.

9 months ago

00:16:35

В Теме - Пешком по Краснодару.

6.7K 36%

23 ОШИБКИ РЕМОНТА КВАРТИРЫ. КАК ИХ НЕ ДОПУСТИТЬ ОШИБКИ РЕМОНТА НА КУХНЕ, В ВАННОЙ И Т.Д.

9 months ago

00:16:13

23 ОШИБКИ РЕМОНТА КВАРТИРЫ. КАК ИХ НЕ ДОПУСТИТЬ ОШИБКИ РЕМОНТА НА КУХНЕ, В ВАННОЙ И Т.Д.

1 62%

Скрытый смысл песни Queen - Bohemian Rhapsody

9 months ago

00:16:08

Скрытый смысл песни Queen - Bohemian Rhapsody

1 78%

ПРЫЖОК с СОСНЫ, к ЦЕЛИ!!!

11 months ago

00:02:46

ПРЫЖОК с СОСНЫ, к ЦЕЛИ!!!

218 40%

Гимнастический Ролик - Прогрессия К Лучшему Упражнению На Пресс | Джефф Кавальер

11 months ago

00:06:48

Гимнастический Ролик - Прогрессия К Лучшему Упражнению На Пресс | Джефф Кавальер

1 46%

Идеальный Пресс За 2 Недели |Челлендж На Пресс

12 months ago

00:08:23

Идеальный Пресс За 2 Недели |Челлендж На Пресс

14 75%

Можно ли пить Алкоголь Как Алкоголь Влияет на организм человека

12 months ago

00:09:15

Можно ли пить Алкоголь Как Алкоголь Влияет на организм человека

4 82%

Рацион Питания на День. Простые и Вкусные Рецепты на Каждый День.

1 year ago

00:09:28

Рацион Питания на День. Простые и Вкусные Рецепты на Каждый День.

2 50%

СОЖГИ ЖИР Быстрее за ОДИН ДЕНЬ (Проверенный Метод)

1 year ago

00:04:17

СОЖГИ ЖИР Быстрее за ОДИН ДЕНЬ (Проверенный Метод)

3 36%

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях. Это видео сохранит тебе Плечи и Время

1 year ago

00:05:17

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях. Это видео сохранит тебе Плечи и Время

7 55%

Global-V Iron Mouse - Лучший голос VShojo

1 year ago

00:17:48

Global-V Iron Mouse - Лучший голос VShojo

68 7%

НАГЛЯДНО ПОЧЕМУ 116-F3 ХУДШИЙ ТАНК ЗА ГК

1 year ago

00:00:45

НАГЛЯДНО ПОЧЕМУ 116-F3 ХУДШИЙ ТАНК ЗА ГК

5.4K 72%

Лучшие Упражнения На Плечи С и Без Оборудования | Джефф Кавальер

1 year ago

00:07:23

Лучшие Упражнения На Плечи С и Без Оборудования | Джефф Кавальер

1 56%

Правильно и вовремя прекращаем худеть!

1 year ago

00:05:18

Правильно и вовремя прекращаем худеть!

44 49%

0 Comments

Guest