Как увеличить количество подтягиваний в подходе

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 May 2021

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Испытываю на себе способ Дениса Семенихина. В одном из своих видео он подтянулся, кажется, 100 раз, меняя хваты и отдыхая после каждого повторения. У меня без разминки получилось 20, во время тренировки как-то было 40. Посмотрим через полгода, выйду ли я на стабильную десятку)) Основа Инстаграм: Дневник питания и тренировок:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TGpxdmZCeDJ4YXc4bWdBaGZtbW55T2RoOXNBekRxS2RPemYrZEZNYVhHWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Регрессивный гипнозВозвращение в прошлую жизнь

2 hours ago

01:10:04

Регрессивный гипнозВозвращение в прошлую жизнь

1 55%

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЫРАСТИТЬ ПЕКИНСКУЮ КАПУСТУ

3 hours ago

00:02:23

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ВЫРАСТИТЬ ПЕКИНСКУЮ КАПУСТУ

29 33%

ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ РОССИЯН // Профессор Игорь Гундаров

3 hours ago

00:58:31

ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ РОССИЯН // Профессор Игорь Гундаров

1 17%

Кармическая синастрия. Кто и как может поднять нам уровень развития. Сочетание дом-знак.

3 hours ago

00:24:44

Кармическая синастрия. Кто и как может поднять нам уровень развития. Сочетание дом-знак.

1 78%

США окончательно теряет влияние! Рассказываем, почему БРИКС в центре внимания мира

3 hours ago

00:07:48

США окончательно теряет влияние! Рассказываем, почему БРИКС в центре внимания мира

1 22%

Видео от Рецепты Тортов

3 hours ago

00:00:19

Видео от Рецепты Тортов

1 41%

Ботан рассказывает, как поднять мотивацию Hololive RUSUB

3 hours ago

00:01:54

Ботан рассказывает, как поднять мотивацию Hololive RUSUB

1 53%

Гипнотические аффирмации Эмиля Куэ: фразы меняющие жизнь!

3 hours ago

01:08:38

Гипнотические аффирмации Эмиля Куэ: фразы меняющие жизнь!

1 27%

Заворотнюк умерла в 53 года от глиобластомы: ПРИЧИНЫ и ВЫВОДЫ!

4 hours ago

00:22:48

Заворотнюк умерла в 53 года от глиобластомы: ПРИЧИНЫ и ВЫВОДЫ!

1 20%

Добавь эти 3 Продукта в свой рацион и Похудеешь!

4 hours ago

00:11:03

Добавь эти 3 Продукта в свой рацион и Похудеешь!

1 9%

Вторая жизнь старого гаража. Как поднять гараж в одного

4 hours ago

00:16:57

Вторая жизнь старого гаража. Как поднять гараж в одного

7 56%

Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант

4 hours ago

00:13:03

Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант

1 45%

Беляши так готовила Надя и Самвел Адамян

5 hours ago

00:00:58

Беляши так готовила Надя и Самвел Адамян

1 8%

Это НУЖНО знать при сборке ПК в 2023 году

5 hours ago

00:20:04

Это НУЖНО знать при сборке ПК в 2023 году

1 51%

КО МНЕ ВЕРНУЛАСЬ БЫВШАЯ КОГДА Я ПОДНЯЛ 100КК НА EVOLVE RP /РУЛЕТКИ БРАТВЕ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

5 hours ago

00:00:00

КО МНЕ ВЕРНУЛАСЬ БЫВШАЯ КОГДА Я ПОДНЯЛ 100КК НА EVOLVE RP /РУЛЕТКИ БРАТВЕ / SAMP STREAM / САМП СТРИМ

1 29%

Четыре рычага роста прибыли для профессиональных фирм | Илья Балахнин.

5 hours ago

00:23:04

Четыре рычага роста прибыли для профессиональных фирм | Илья Балахнин.

1 63%

Как повысить благополучие ваших сотрудников

1 hour ago

00:12:58

Как повысить благополучие ваших сотрудников

1 64%

Солнечная энергия увеличится в 1000 раз | Люди по всему миру сообщают о странных симптомах

5 hours ago

00:10:08

Солнечная энергия увеличится в 1000 раз | Люди по всему миру сообщают о странных симптомах

1 60%

Как автоматизация и оцифровка в бизнесе помогает вырасти в обороте

5 hours ago

01:15:28

Как автоматизация и оцифровка в бизнесе помогает вырасти в обороте

1 59%

Онлайн-конференция Свой круг

5 hours ago

00:00:00

Онлайн-конференция Свой круг

1 22%

Лучший способ увеличить число нейронных связей

5 hours ago

00:02:00

Лучший способ увеличить число нейронных связей

1 10%

Как поднять давление

5 hours ago

00:06:53

Как поднять давление

1 53%

ЭТО сделает тебя привлекательней для женщин/ Как повысить мужскую сексуальность

6 hours ago

00:07:24

ЭТО сделает тебя привлекательней для женщин/ Как повысить мужскую сексуальность

1 45%

Выпечка к чаю

6 hours ago

00:00:36

Выпечка к чаю

1 32%

0 Comments

Guest